მთავარი > საუკეთესო პასუხები > ლოდის ველოსიპედი - ტიპიური პასუხები და კითხვები

ლოდის ველოსიპედი - ტიპიური პასუხები და კითხვები

ბოლდერი კარგია ველოსიპედისთვის?

ლოდიგანსაკუთრებული ადგილია ველოსიპედისტებისთვის.ლოდიველს 300 მილიზე მეტი საავტომობილო გზა აქვს, მათ შორის 96 მილიველოსიპედიზოლები, 84 მილი მრავალმხრივი ბილიკები და 50 მილი მინიშნებულიველოსიპედიმარშრუტები.

მუცლის ღრუს და კონდახით ვარჯიში



ჩვენ აქ ვართ აშშ-ს Cyclocross- ის ეროვნულ ჩემპიონატზე და ისევე, როგორც ადრე ვიცოდი, რომ ექსკლუზიური ტექნიკა უნდა ყოფილიყო pits- ში, ყველა მათგანს ვუყურებ და ვცდილობ მაგარი რამ ვიპოვო, რომ ბიჭები გაჩვენოთ, რომ ის აქ არის ეროვნული ჩემპიონატი კარგად, ასე რომ, აქ ვარ TannerCole Breath- ის დიდი ორგანიზაციის შაბათ-კვირის ორგანიზატორები, ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი რბოლა, ტანვარჯიშისთვის, მაგარი წყობა გაქვთ აქ, რასაც ვაკეთებთ, რომ იცოდეთ, რომ ყველა ველოსიპედით ბინძური ხართ. გქონდეთ პორტატული წნევის გამრეცხი და პორტატული წყლის ავზი, ასე რომ თქვენ არ იცით, რომ წყალი შეგიძლიათ მიიღოთ იქ, სადაც დაგჭირდებათ და ჩვენთვის ნამდვილად მოგვწონს ეს პატარა აპარატი, ჩვენ რეალურად გავაკეთეთ ის, რასაც მე ვუწოდებ chunky შეგიძლიათ ეფექტურად გავრეცხოთ ველოსიპედი გარეშე უზარმაზარი ჯადოსნური ჯოხი, სადაც ვეღარ მიდიხარ შენს წამყვანზე, დიახ დიახ, დიახ, რადგან ყოველთვის ასე ხედავ ორმოს. ბიჭებს აქვთ ველოსიპედი, მას იქით აქვს, მაგრამ შემდეგ ის ისეთივე დიდია, როგორც ეს თითქმის დიდი გრძელივით არ ვიცი დიახ, ეს ძალიან გრძელია უზარმაზარი, თქვენ არ გსურთ უზარმაზარი ჯადოსნური ჯოხი, რომელიც სინამდვილეში თქვენ იცით რამე, რომ BillMarshall– მა დიდი ხნის წინ გვაჩვენა და შემდეგ ჩვენ გავაკეთეთ პატარა 1700 psi ელექტრო წნევის სარეცხი საშუალება, როდესაც ჩვენი უმცროსი ბავშვები რეცხავენ ველოსიპედებს და ააფეთქებენ ყველაფრის ლოგოებს, ეს კარგია, კარგი, კარგად ვნახოთ რამე მოქმედებაში ოჰ კარგი ნება მომეცით მოვიშუშო ასე რომ მე აქ ვარ ჯეიმსთან TheDonnelly of Volos cyclocross პროგრამით ვარ აქ ასევე Gage Hex ველოსიპედით. აქ არის რაღაც ახალი რამ, დიახ, სეზონზე მეტხანს ჩვენ უ tubless საბურავები, ჩვენთვის დიდი მიღწევა იყო, რადგან ჩვენ ვხედავთ, თუ როგორ ვამზადებთ უამრავ მილის საბურავს და ნამდვილად მივაღწევთ წარმატებას ჩვენი მილის საბურავებით, მაგრამ ჩვენ ვხედავთ, თუ როგორ არის მომავალი ნეტარებაში და ეს ბევრად უფრო ადვილია პროფესიონალებისა და მოყვარულთათვის, რადგან შენ შეუძლია შეცვალოს საბურავი უფრო ფართო, უფრო თანამედროვე პირას რეალურად იქნება UCI იურიდიული და ეს მართლაც უნიკალური კონსტრუქციაა. მათ იციან ძალიან მაღალი TPI, ჩვენ მას 240-ს ვუწოდებთ, მაგრამ ეს ცოტა უფრო ტექნიკურია, ვიდრე ამ ტიპის, რათა ის მართლაც გლუვი იყოს, მაგრამ მაინც გამძლე და ძლიერია, მას უვლი მთელი სეზონის განმავლობაში და მოიგე რამდენიმე გამარჯვება Pan Am's Ruts and Guts- ში და კიდევ ერთი რბოლა ამ საბურავებზე და ისინი ალბათ ყველას აკეთებენ ხვალ, ძალიან თავდაჯერებულად გრძნობენ მილის უკაცრიელ საბურავებს, მათ შორის არც სხვაობაა და არც მილები, რაც ჩემთვის შესანიშნავია სხვა საინტერესო საგნებისგან, რასაც აქ ვხედავთ. სტივენ ჰიდსის ეროვნული ჩემპიონის გამოცემა ველოსიპედს აქვს უნიკალური 3D ნაბეჭდი ჯაჭვის დამთვალიერებელი აშკარად ამ კვირის ვაშინგტონის ეროვნული ჩემპიონატის პირობების გამო, მათ გადაწყვიტეს, რომ აპირებენ 3D ნაბეჭდი ჯაჭვის დამკვირვებლის გაკეთებას. ხედვა, ეს არის ძალიან ძლიერი და გიჟურია ის, რასაც 3D ბეჭდვის ქათმის ტექნოლოგიით იყენებთ და შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ველოსიპედებზე, ჩვენ ვნახეთ, თუ როგორ შექმნა სპეციალური ბიტი აერო სახელურისთვის Pro Tour მოტოციკლებისთვის TT ველოსიპედებით, მაგრამ ახლა ჩვენ რე სტა rting იმის დანახვა, რომ მას გააჩნია ამ ჯაჭვის დაცვა აციკლოროში - ეს არის კიდევ ერთი რამ, რაც აქ ვნახეთ ულტრა საიდუმლო 1:40 დაუმუშავებელ SRAM როტორს, რომელიც ქალაქში ლაპარაკობს, არის ის, რომ ამ როტორებს მხოლოდ ბოლოში აქვთ გამოსახული და არა ზემოდან, რადგან აშკარად ქვიშა და ტალახი და ხრეში ატარებენ ბალიშებს. კურსი აქ ეროვნულ ჩემპიონატებში არის ძალიან ქვიშიანი და ბევრი ქვიშაა ტალახში, ასე რომ, თუ ეს ფიქსირდება როტორში ხვრელების გარეშე, ბალიშებს შეიძლება ჰქონდეთ უფრო გრძელი სიცოცხლის ხანგრძლივობა, ამიტომ Ryanturbine- ში ჩვენ გვაქვს ეს როტორები და ვნახეთ Stram მარშრუტიზატორების ზოგიერთი სხვა პროტოტიპი, მაგრამ ახლა ჩვენ ვიწყებთ მათ განმეორებით გაჩენას უჩვეულო ვითარებაში, სადაც ისინი აქ ძალიან მაგარი არიან Brenna ეს არის Clara Haasesing- ის პირადი მექანიკოსი გუნდში.

რას ვაკეთებთ ამ ველოსიპედით ძირში უკანა საბურღი? ლერი, ასე რომ, ჩვენ ვმუშაობთ Wheelman Manufacturing– თან, მართლაც ჭკვიანურ აშშ – ს კომპანიასთან, რომელიც ქმნის ბევრ მეორად პროდუქტის განახლებულ ნაწილს და ძალიან მეგობრულია ველოსიპედებისთვის ველოსიპედებისთვის, რომელიც შეცვლის ციმციმებს Shimano clutch– ის სტილის გადაცემაზე, ასე რომ, ის პირდაპირ მთაზე ხდება - ე.წ. საკიდი . ისინი ქმნიან სხვადასხვა ტიპებს სხვადასხვა ჩარჩოების შემქმნელებისთვის. ეს საშუალებას იძლევა ცოტათი მოხდეს ჯაჭვის შეფუთვა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აწარმოოთ სხვადასხვა Shimano საჭის სისტემები და დიახ, მე მიყვარს დაკარგვა ზედმეტი ოდენობით საფონდო გადაადგილებისგან, კარგია, ასე რომ შეიძლება დაგაინტერესოთ რამდენიმე ხრეშის საფქვავი თქვენ გაქვთ დიდი კასეტა, გსურთ იმოქმედოთ თქვენი ჯვარედინი ველოსიპედით, საკმაოდ გამძლეა, რადგან ალუმინის ალუმინის ალუმინის პროდუქტი არის ხისტი, ასე რომ ის უკეთესია ვიდრე თქვენი ზოგადი საფონდო ბილიკი მაგარია ჰო კარგი მე აქ ვარ კრის მაკგოვერნ კრისუთან რამდენიმე ახალი სადღეგრძელო სცადა ველოსიპედით, თქვენ ბიჭებმა გვითხარით, რა არის განსხვავებული, რას ჰგავს ის ჯაკალოპის სამრეწველო სადღეგრძელოები, როგორიცაა სამი ნაკრები. მე უბრალოდ გაჩვენეთ, რომ ჩვენ გვაქვს ექვსკუთხა ყველა რელიეფი, ძალიან კარგად ნაყიდი, ეს ერთგვარი სამუშაო სადღეგრძელოს ჭრა და შემდეგ ჩვენ სპეციალური ტალახის სადღეგრძელოს ველოსიპედი გავაკეთეთ, ის ჩემზე ცოტათი გრძელია, ვიდრე ყველაზე პალტოები და შემდეგ ის ბრტყელი და მსგავსი რამ იქნება. თუკი პირში გითხრათ თხრა და მისი გახევა არ მოგწონთ , იროს ჰგავს ო, მაგრამ ჩვენ ის თერმული დამუშავებული უჟანგავი ფოლადისგან გავაკეთეთ, ისინი არ იცვამენ და დიახ, ჯონგლერმა და მე ორი კომპლექტი შევქმენით დაახლოებით ორი წლის წინ, ახლა ჩვენ თქვენი პირადი მექანიკოსი ვართ ტობინ ორტონბლასტიდან და თქვენ ეს გააკეთეთ ერთად ვცდილობთ.

მან ბევრი პროტოტიპი გააკეთა ამით, ჰო, ჩვენ გავერთეთ ეპიკური ხელსახოცის ესკიზით და ცოტათი Google- ის ესკიზით, შემდეგ კი მივიღეთ CAD ჟოკეი ამის გასაგებად თუ იცით მიყვარს, რომ გგონიათ, თუ გიჟი გიყვარს 180 კუთხეში ტროტუარზე, როგორ ფიქრობთ, როგორ იკავებენ ისინი იქ? ცეცხლი ამ პოზიციურ მამრებთან ერთად, ისინი ძალიან მაგრად გამოიყურებიან. გმადლობთ, რომ გადახვეულია ყუთებიდან აქ ეროვნულ ჩემპიონატებზე. შეგვატყობინეთ, თუ რას ფიქრობთ ყველა ტექნიკურ კომენტარზე, შეგვატყობინეთ, რომ მზად ხართ საუკეთესო, თუ მოგწონთ ეს სტატია, გთხოვთ, შეგვატყობინოთ, თუ არ ხართ გამოწერილი, დააჭირეთ აქ, შუა მარჯვნივ

სად შეიძლება ველოსიპედით ბოლდერში?



6 საუკეთესო საგზაო ველოსიპედის ბილიკილოდი
  • NCAR ასვლა. სირთულე: მარტივი.
  • Olde Stage Road. სირთულე: ზომიერი.
  • მარშალ მესა. სირთულე: ზომიერი.
  • 4. ლი ჰილის გზა / მარცხენა კანიონი. სირთულე: რთულია.
  • ბეტასოს ნაკრძალი. სირთულე: ზომიერად მძიმე (ძირითადად მთის ველოსიპედებისთვის)
  • საპატიო აღნიშვნა: ვალმონტის ველოსიპედის პარკი.

საღებავის მდგომარეობა ძალიან ცუდია, შეამოწმეთ ჯაჭვის მდგომარეობა ჯაჭვის ტესტერით, როგორც ჩანს, ჯაჭვის გამოცვლაა საჭირო, ეს ყველაზე რთული პროცესია საღებავის მოსაშორებლად, საღებავის დაწყებამდე ნიღაბი აუცილებელია, ჯერ გამკვრივებული ცხიმი უნდა ამოიღოთ ამოიღეთ შიგნით. Basic– ით ცხიმის მოცილებისას აუცილებელია ჟანგის საწინააღმდეგო საშუალება. შეანჯღრიეთ ჟანგის საწინააღმდეგო საშუალება საჰაერო იარაღით. ნიღაბი მანკეტზე დახატვამდე წაისვით ცხიმი ყურსასმენის თასის დამაგრებამდე. წაისვით მაღალი სიბლანტის ლითიუმის სპილენძი გამოიყენეთ ბრუნვის ბლანკი. დააინსტალირეთ ახალი ხრახნები. სწორი მრუდე საკიდები.

გადაადგილება კარგად მუშაობს.

აქვს თუ არა CU Boulder- ს მთის ველოსიპედების გუნდი?



CU CyclingAlum Wiley Kaupus ქმნის COVID შინაარსს Rooted– ითMTB. უილი კაუპუსი, ერთადთანკურსდამთავრებული ოსტინ ჰეკეტ-კლაუბე,აქვსდა DHმთის ველოსიპედიეკიპაჟის სპონსორობით Specialized მოუწოდა Rooted. ისინი აკეთებენ A + შინაარსს COVID დროს, ამიტომ გადახედეთ მათ ბოლოდროინდელ ვიდეოებსმიიღეთთქვენ მომავალი სეზონისთვის ილაპარაკეთ!

ჩვენ სტუდენტთა წარმატების უახლეს ეპიცენტრში ვართ. აკადემიური წარმატებისა და ერთგულების ცენტრი.

ამ შენობაში განთავსებულია ყველანაირი რესურსი სტუდენტური წარმატების მისაღწევად, მათ შორის აკადემიური ოფისები. ჩვენ გვაქვს სასწავლო ოთახები, ასევე საკონფერენციო დარბაზები სტუდენტებისთვის. აქ ნახავთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ თქვენი აკადემიური წარმატებისთვის. ამ შენობის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ადგილი ჩვენს მეოთხე სართულზეა.



ეს ტერასაა მეოთხე სართულზე, ქანდაკებით, რომელიც წარმოადგენს ჩვენს თილისმას რალფის. ჩვენ ასევე გვაქვს ულამაზესი ხედები ფლტირონებზე ბულდერში და ეს ყველაფერი ამ შენობაშია, რომელიც კარიბჭის კარიბჭეა. ამჟამად ჩვენ საზოგადოების ცენტრის გარეთ ვართ, შემოკლებით C4C.

ეს არის ერთ – ერთი უდიდესი სასადილო ოთახი აქ, კამპუსში, მაგრამ არა ერთადერთი. რამდენიმე ვარიანტი შეგიძლიათ იხილოთ იქ არის იტალიური, ჩვენ გვაქვს კოშერის სადგური, აზიური სადგური, სპარსული, ყველაფერი რაც იფიქრებთ, ნახავთ C4C- ში. C4C– ში სასადილო ოთახის გარდა, აქ ასევე მდებარეობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ოფისი.

ჩვენ გვაქვს საზღვარგარეთ სწავლის ოფისი, Buff OneCard- ის ოფისი, CU- ში ჩასვლისთანავე მიიღებთ Buff OneCard- ს, როგორც ეს. ყველაფერთან, კაფეტერიებში, საერთო საცხოვრებლებში მიგიყვანთ. ასევე გვაქვს კარიერული მომსახურების ოფისი.

ეს არის ოფისი, რომელიც დაგეხმარებათ რეზიუმეების გასაპრიალებლად, გაიაროთ სტაჟირება, რაც გამოგყოფთ, ყველაფერი რაც რეალურად გაგიმზადებთ და მიიღებთ სამუშაოს, სადაც მუშაობდით კეტჩუმის დარბაზში, რომელიც ჩვენს ერთ – ერთ აკადემიურ კორპუსშია. ჩვენ კლასის გულში ვართ და ხედავთ, რომ ის საკმაოდ მცირეა. ჩვენი კლასების 80% არის 50 მოსწავლე ან ნაკლები და ჩვენი კლასების 50% არის 20 სტუდენტი ან ნაკლები.

ჩვენთან გვაქვს გამონათქვამებიც. ლექციები ჩატარდება თქვენი კლასის გარეთ და ნამდვილად შესანიშნავი გზა იქნება თქვენთვის პრაქტიკაში მიღებული ცოდნის ლექციაზე. ეს მართლაც შესანიშნავი გზაა ახალ მასალაზე მუშაობის გასაგრძელებლად და თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემისას, როდესაც კლასში არასასიამოვნო ხართ.

გარდა ამისა, ჩვენი პროფესორები სამუშაო საათებსაც კი ატარებენ. მართლაც კარგი დროა გადასვლაში, შემდგომი შეკითხვების დასმაში, ან იქნებ კიდევ შეიტყოთ უფრო მეტი თემა და გაეცნოთ საკუთარ სპეციალობას. ასე რომ, აქ ჩვენ ერთ – ერთ სტანდარტულ ორმაგ ოთახში ვცხოვრობთ საერთო საცხოვრებელში.

ბინისთვის განაცხადის გაკეთებისას თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი. მე ნამდვილად გირჩევთ გაეცნოთ RAP და LLC პროგრამებს. საერთო საცხოვრებლის პროგრამები არის პროგრამები თითოეულ საერთო საცხოვრებელში, თქვენ გადიხართ გაკვეთილებს თქვენს საერთო საცხოვრებელში და გაქვთ კონკრეტული ინტერესების სფეროები.

მათ აქვთ Arts RAP Libby- ში, აქვთ Business RAP CheyenneArapahoe- ში. როგორ გამოვიკვლიოთ თქვენი ინტერესებიდან გამომდინარე. ისინი გთავაზობთ მრავალფეროვან კურსებს.

CU– სთვის თქვენ გაქვთ შესანიშნავი სისტემა, რათა ისაუბროთ იმ ადამიანებთან, ვისთან ერთადაც იქნებით პოტენციური თანაკლასელები. შეგიძლიათ შეავსოთ ცხოვრების წესის კვლევა, რამდენად სუფთა ხართ, როდესაც დაიძინებთ და იპოვნეთ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ცხოვრების წესები და შეღავათები. ნამდვილად გასათვალისწინებელია, სადაც არ უნდა იცხოვროთ აქ, კავკასიის უნივერსიტეტში, კარგი იქნება დროის გატარება იმ ხალხთან, ვინც აქ შეხვდებით.

მოგესალმებით CU Rec Center- ში. ეს შორს არის ჩემი საყვარელი ადგილი CU Boulder კამპუსში. არსებობს ძალიან ბევრი შესანიშნავი გზა სხვადასხვა ჯგუფებსა და სხვადასხვა კლუბებში მონაწილეობის მისაღებად.

არ აქვს მნიშვნელობა ვის შეხვდებით ჩვენს კამპუსში, ყველას რაღაცის გატაცება აქვს. ბუნების სიყვარული მხოლოდ მაშინ აღმოვაჩინე, როდესაც რეალურად მოვედი CU Rec Center- ში. აქ ჩვენ გვაქვს საოცარი სამსართულიანი კედლის კედელი 3000-ზე მეტი ხელსახოცით, რომელიც ყოველ ორ კვირაში ხდება.

ჩვენ ასევე გვაქვს სახურავის სახურავის კორტები, ექვსი კალათბურთის კორტი, რომელიც გადაჰყურებს ბოლდერის ერთ-ერთ ყველაზე ცნობილ ხედს. ჩვენს აუზებში ჩვენ ვასწავლით სტენდ-აპის paddleboard იოგას, დაივინგს და ბევრ სხვა კურსს, რომლებიც შედის თქვენს CU Be Fit Pass- ში. აქ უამრავი კლუბური საქმიანობა და სპორტი ხვდება.

ატარებს ყურს ნმ

მე შევედი ინტრამურალურ სპორტში, მე შევედი გუნდში ჩემი საერთო საცხოვრებლის პირველ კურსზე და ამან მომცა მყისიერი სტიპენდია უნივერსიტეტში. CU Rec Center მხოლოდ ერთი მაგალითია მრავალი დიდი რესურსისა, რომელიც ჩვენ ვუქმნით სტუდენტებს, რომ გაიზარდონ და განავითარონ თავიანთი ვნებები, როგორც ინდივიდუალური გამოცდილების მიღმა. მოგესალმებით Farrand Field.

ეს ნამდვილად ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი ადგილია აქ, CU Boulder- ის კამპუსში. თუ ჩემს უკან გადახედავთ, თვალწარმტაცია ფლატირონების ხედი. ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული ადგილი კამპუსში, სადაც სტუდენტებსა და ოჯახებს სელფის გადაღება უწევთ.

სინამდვილეში, როგორც გავიგე, მეორე ყველაზე გავრცელებული ადგილია კოლორადოში. ჩვენ გვსურს ფარან ფილდს თქვენი პირველკურსელის უკანა ეზო ვუწოდოთ. აქ და მის გარშემო ბევრი საერთო საცხოვრებელია.

ასე რომ, წარმოიდგინეთ, რომ პირდაპირ კარიდან გასეირნება და ამ მშვენიერ ველს გაატარებთ თავისუფალ დროს და კლასებს შორის. აქ ასევე გვაქვს რამდენიმე ღონისძიება, Welcome Fest და CU of Taste, ორივე მათგანი ტარდება Welcome Week– ზე აქ, CU Boulder– ში. ჩვენთან ურთიერთობის დაყენების მრავალი გზა გვაქვს აქ, კავკასიის უნივერსიტეტში, და ეს არის ერთ – ერთი მიზეზი, რომ მე მიყვარს Farrand Field და ის ჩემი ერთ – ერთი საყვარელი ადგილია, აქ გასასვენებლად.

აქ ჩვენ ვართ ფოლსომის სტადიონზე, კოლორადოს ბუფალოეს საფეხბურთო გუნდის სახლში, და ფეხბურთი ნამდვილად ერთ-ერთი ყველაზე საოცარი გამოცდილებაა, რაც CU– ში შეგიძლიათ გქონდეთ. კამპუსის ყველა ნაწილი ცოცხლდება საფეხბურთო მატჩების დღეებში და ეს ნამდვილად არის ის, რისი მონაწილეობაც ნამდვილად ყველა სტუდენტს შეუძლია. საფეხბურთო თამაშის წინა ღამით, ჩვენ რეალურად მივდივართ ბულდერის ცენტრში და ჩვენი მარშის ჯგუფი ასპარეზობს PEP მიტინგზე მარგალიტის ქუჩის ცენტრში.

ეს არის ის, რაც ნამდვილად აერთიანებს ჩვენს კამპუსს მიმდებარე ბოლდერულ მოსახლეობასთან და ეს ნამდვილად ნიშნავს იმას, თუ რას ნიშნავს იყო CU Buffalo Football– ის გულშემატკივარი. რალფი ჩვენი ცოცხალი მოქმედების თილისმაა და საუკეთესო ტრადიციაა კოლეჯის ფეხბურთში. იგი გადის მოედანზე ყველა საფეხბურთო თამაშის დაწყებისთანავე, რომ გულშემატკივრები მართლაც ჩამოიშორონ ჩვენი საშინაო ფეხბურთის თამაშებში.

აქ საოცარი სტუდენტური განყოფილება გვაქვს. ამდენი ჩემი მეგობარი დაიბადა აქ პირველად პირველ წელს და სწორედ აქ შეგიძლიათ ნამდვილად მოვიდეთ და ნახოთ და შეხვდეთ ამდენ შესანიშნავ ადამიანს ჩვენს CU ფეხბურთის თამაშებში. გარდა ამისა, ჩვენ გვყავს 1-ლი დივიზიონის Pac-12 საფეხბურთო გუნდი, ჩვენ ასევე გვაქვს დივიზიონის 1-ლი კალათბურთი ქალთა და მამაკაცთათვის, ფრენბურთის, ფეხბურთისა და სხვა მრავალი სპორტის გარდა, რომლებიც შეფასებულია ეროვნული მასშტაბით თავიანთი დივიზიონის უნარებისთვის. შეჩერდით ტურზე.

ეს არის ჩვენი მთავარი ბიბლიოთეკა კამპუსში. მას აქვს მისისიპის დასავლეთით მდებარე წიგნების ერთ-ერთი უდიდესი კრებული, ამიტომ ჩვენ გაგვიმართლა, რომ ეს გვაქვს სწორედ აქ, უნივერსიტეტში. Laughing Goat Cafe არის ერთ-ერთი ყავის მაღაზია, რომელიც აქ გვაქვს და შესანიშნავი ადგილია გვიან ღამით წასასვლელად.

ნორლინის ბიბლიოთეკას ასევე აქვს უამრავი სასწავლო ოთახი. ოთახები მოჭიქულია, მათ აქვთ პროექტორი, ხმის სისტემა და კომპიუტერი. ეს მშვენიერი ადგილია ჯგუფურ პროექტებზე სამუშაოდ და მათი უფასოდ აღება შეგიძლიათ.

ნორლინის კვადრატი, რომელიც ნორლინის ბიბლიოთეკისთვის სწორად არის დასახელებული, ალბათ ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ადგილია, როგორც სტუდენტი, გასეირნება. ასე რომ, შეგიძიათ გითხრათ, რომ ყოველ მშვენიერ დღეს, ისევე როგორც დღეს, ბევრი სტუდენტი მოდის აქ, ასრულებს საშინაო დავალებას, ხვდება მეგობრებს, ფრისბის ან ფეხბურთს ისვრის. გაზაფხული ჩემი პირადი ფავორიტია, რადგან როდესაც ამინდი მართლაც სასიამოვნო ხდება, ეს რატომღაც აღძრავს ყველა ამ მაღალი კლასის ადამიანებს გარეთ გასვლას და პატარა ცხოველების მოყვანას და ისინი რეალურად გააქვთ აქედან ოთხკუთხედზე და მე გეუბნები, რომ უკეთესი არ არის პატარა ლეკვი ხარ, არ შეგიძლია არ დნდე შიგნით და გააცნობიერო, რომ ცხოვრება ნამდვილად კარგია.

ამრიგად, ჩვენ ვჯდებით ძველ მაინში, რომელიც ასევე პირველი კორპუსია აქ, CU– ში. ეს იყო ორიგინალი შენობა, ამიტომ ძალიან მაგარია, რომ ეს შენობა ჯერ კიდევ აქ არის და ჩვენ მას დღესაც ვიყენებთ. ჩემს უკან ლეგოს გამოფენა დგას, ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რომ გადავწყვიტე ჩასვლა CU- ში.

მე ნამდვილად მომწონს მემკვიდრეობის ცენტრი, რადგან ის გვიჩვენებს ნაწილს, თუ რატომ ვართ ის, ვინც ვართ. ერმიტაჟის ამ ცენტრში გვაქვს ჩვენი გამოფენა. ჩვენ 20 ასტრონავტი გავაგზავნეთ NASA- ში, რომელიც ქვეყანაში მეოთხე ადგილზეა MIT- ის, Purdue- სა და Stanford- ის შემდეგ, რაც ძალიან შთამბეჭდავია.

ზოგიერთი სხვა საინტერესო რამ, რაც ცნობილია ძველ მაინში, არის Hill. ასე რომ, ეს არის ფაქტიურად გასეირნება ქუჩაში ჩვენი ადგილიდან. იქ, სადაც ყველა ჩვენი ბერძნული სახლია, ისევე როგორც სხვა რესტორნები, ფანტასტიკური საკონცერტო დარბაზი, სახელწოდებით „მელა“ და საცხოვრებელი ადგილები გარეთ.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება UMC- ში, ასევე ცნობილი როგორც უნივერსიტეტის მემორიალური ცენტრი. ეს არის ჩვენი უდიდესი სტუდენტური კავშირი აქ, კამპუსში და შესანიშნავი ადგილია, სადაც სტუდენტებს უყვართ გასეირნება. UMC ფლობს ჩვენს CUSG- ს, რომელიც არის ჩვენი CU სტუდენტური მთავრობა.

ჩვენ აქაც ჩავატარეთ კავშირი. კავშირი ერთადერთი ბოულინგის ხეივანია ყველა ბოლდერში, მართლაც სახალისო ადგილია მეგობრებთან გასართობად ან არკადული თამაშებისთვის. წიგნის მაღაზიაც გვაქვს.

წიგნის მაღაზია მართლაც შესანიშნავი ადგილია CU- ის ყველა ჩაცმულობისა და ტანსაცმლის მოსაპოვებლად, რაც შეიძლება საჭირო გახდეს CU- ს სათანადო ფუნთუშა. დაბოლოს, აქაც უამრავი რესტორანი გვაქვს. ჩემი აბსოლუტური რჩეულია Alferd Packer Grill.

ამას მართავს უნივერსიტეტი და რეალურად ერქვა კოლორადოს მთელ შტატში ერთადერთი ნასამართლევი კანიბალის სახელს. მე პირადად ვიპოვნე ჩემი საზოგადოება აქ და ვიმედოვნებ, რომ თქვენც იპოვით და იმედი გვაქვს, რომ მალე გნახავთ აქ CU- ში. მადლობა ხალხო!

რა არის კარგი დრო 20 კმ-ის დასაცილებლად?

საშუალოდ 36 წუთის განმავლობაში იქნება aკარგი დროსამოყვარულო მხედრისთვის. ეს იქნება საშუალო სიჩქარე 32 კმ / სთ. პრო ველოსიპედისტმა შესაძლოა ის 20 წუთში ან ნაკლებ დროში იაროს. ეს იქნება საშუალოდ 48 კმ / სთ.

რამდენი კალორია ვწვავთ ველოსიპედით სეირნობისას? ჩვენ ვიცით, რომ ეს წონის დაკლების შესანიშნავი გზაა, ამიტომ მოკლე პასუხი ალბათ საკმაოდ ბევრია. მაგრამ როგორ უნდა გამოვთვალოთ ეს? როგორ ვიცით როგორ? ბევრი ნახშირწყლები, რომლებიც უნდა მოვიხმაროთ მართვის დროს, რომ ენერგია არ დაგვიკლდეს და კედელს არ მოხვდეს? - დიახ. მარტივად რომ ვთქვათ, კალორია არის ენერგიის ერთეული.

რაც უფრო მეტ კალორიას შეიცავს საკვები, მით მეტ ენერგიას შეიცავს იგი. კიდევ ერთხელ რომ ვთქვათ, შეგვიძლია ზუსტად გამოვთვალოთ რამდენი ენერგია სჭირდება მოცემულ ტემპში გასასვლელად. (ხმაურიანი მუსიკა) - ველოსიპედის პედლებირება ძალას მოითხოვს.

ეს იზომება ვატებში. დაახლოებით შეიძლება ჩათვალოთ, რომ საათში ერთი ვატის გამომუშავება ოთხ კალორიას წვავს. ეს დიდად არ ჟღერს, მაგრამ თუ თქვენ მართავთ საათში 10 მ / სთ დაბალ გზაზე, საჭიროა დაახლოებით 40 ვატი. 15 მილი საათში დაახლოებით 100.

და 20 მილი საათში ბრტყელ გზაზე დაახლოებით 210 ვატი. ასე რომ, საათში 10 მილის მართვა 140 კალორიას მოითხოვს. 15 მილი საათში 350 კალორია და 20 მილი საათში დაახლოებით 700.

იმის ცოდნა, თუ ზუსტად რამდენი კალორია იწვის, საკმაოდ სპეციალიზირებულ ტექნოლოგიას მოითხოვს. ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს ელექტროენერგიის მრიცხველს, როგორიც მეტს და მე დღეს ვსარგებლობ მგზავრობაზე. თუმცა, ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანი ინვესტიციაა, ამიტომ ალტერნატივაა ბრტყელი გზის გამოყენება, რათა უახლოეს მომავალში წარმოიდგინოთ თქვენი კალორიების მოხმარება.

წყალგაუმტარი ტელეფონის კორპუსის ველოსიპედით

ამასთან, როგორც კი აღმართზე ახვალთ, იქნება ეს ნელი თუ დაღმართი, ან გაქვთ ძლიერი კუდი ან ძლიერი საწინააღმდეგო ქარი, ეს სულ სხვა იქნება. ამის ნაცვლად, შეგიძიათ გაეცნოთ გულისცემის სიხშირეს - დიახ, ეს მართლაც დიდი ხანია დამკვიდრებული მეთოდია, რომელიც თქვენს ასაკს ითვალისწინებს. თქვენი წონა და რამდენ ხანს ვარჯიშობდით.

თუ გულის სიხშირის საშუალო სიხშირეში შეტანით, შეგიძლიათ ნამდვილად კარგად გაიგოთ რამდენი კალორია დაიწვა. - მაგალითისთვის რომ გითხრათ, მე ვარ 36 წლის, ვიწონი 70 კილოგრამს და მაქვს დაახლოებით 20 მილი საათში ან 210 ვატი სიბრტყეზე, პირადად მე ამას მხოლოდ გულისცემის საშუალო სიჩქარე სჭირდება დაახლოებით 140 წუთში დარტყმა 770 კალორიამდე საათში - ასე რომ, აშკარაა, რომ აქ უზუსტობებია. სინამდვილეში, ბევრი უზუსტობაა ყველა ამ მეთოდით.

მაგრამ განსაკუთრებით გულისცემა. მაგალითად, ავიღოთ ერთი ადამიანი, ვიდრე მეორეს. ზოგიერთ ადამიანს ნამდვილად აქვს დაბალი გულისცემა, ადარებს ვინმეს, მაგრამ ეს არანაირ გავლენას არ მოახდენს გავლენას მათ ფიტნესზე.

შემდეგ თქვენ უნდა დაათვალიეროთ საკუთარი გულისცემა. ეს შეიძლება შეიცვალოს თქვენი დაღლილობის დონის ან თუნდაც თქვენი სხეულის ტემპერატურის გათვალისწინებით, მაგრამ რაც შეეხება მუშაობას? ეს ნამდვილად ზომავს მიღწევას. ეს ასეა, მაგრამ იმისათვის, რომ გამოვთვალოთ კალორიები მუშაობიდან, არსებობს ვარაუდი თქვენი სხეულის ეფექტურობის შესახებ.

ანუ, რამდენი კალორია დაიხარჯება ამ ენერგიის შესაქმნელად. ამის მიზეზი მხოლოდ ვარაუდია, რადგან ხალხის ეფექტურობა 30 პროცენტამდე მერყეობს. კონტექსტში რომ ვთქვათ, ეს არის განსხვავება საათში 850 კალორიის საჭიროებას 200 ვატით ან მხოლოდ 600 კალორიას სამი დამატებითი ენერგიის გელის საშუალებით, ყოველ საათში.

ახლა არის ერთი საბოლოო ელემენტი, რაც კიდევ უფრო ართულებს საქმეს. ველოსიპედიდან გადმოსვლისას არ წყვეტ კალორიების დაწვას. კალორიებს წვავთ მხოლოდ ცოცხალი დარჩენისთვის, მაგრამ ვარჯიშის გარკვეული ტიპები ზრდის მეტაბოლიზმს.

ეფექტი მათ სხეულს უფრო მეტი კალორიის დაწვა მაშინაც კი, როდესაც საწოლში ისვენებთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში კუნთის დაზიანებას იწვევს და ენერგიას საჭიროებს შეკეთებისთვის. შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ დატვირთვა ასევე იწვევს შემდეგ კალორიების დაწვას მომდევნო 24 საათში.

და თუ ეს ისაა, რაც ნამდვილად გსურთ, მაღალი ინტენსივობის ინტერვალი გჭირდებათ. თუ ოდესმე გსურთ ზუსტად გაზომოთ კალორიების წვა ველოსიპედით სეირნობის დროს, უნდა იცოდეთ გაზების რაოდენობა და ტიპები, რა კავშირი აქვს ჟანგბადსა და ნახშირორჟანგს შორის. როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, ამისათვის საჭიროა საკმაოდ სპეციალიზებული აღჭურვილობა, რაც, სავარაუდოდ, ლაბორატორიაში მოხდება.

მოდით ვიყოთ გულწრფელები. მართლა ასე სპეციფიკური უნდა იყოთ? - ალბათ არა, მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რამდენს კალორიას წვავთ ცხენოსნობის დროს, დაგეხმარებათ იცოდეთ რამდენის ჭამა ან რამდენი ენერგიის დალევა გჭირდებათ, რომ მოახმაროთ, რომ არ დაკარგოთ ენერგია ცხენოსნობის დროს. სინამდვილეში, ყოველ 90 წუთის სავალზე საჭიროა რაიმე სახის ნახშირწყლების მიღება, მაშინაც კი, თუ თქვენი ძირითადი მიზანი არის წონის დაკლება.

და თუ ეს ასეა, ეს ველოსიპედიდან კალორიებს ზღუდავს, ეს უკეთესი იქნება. - მაშ ნამცხვარი უნდა ჭამო? - დიახ. ყოველ შემთხვევაში - თუ თქვენ უკვე არ ხართ გამოწერილი გლობალური ველოსიპედის ქსელში, გთხოვთ, გააკეთოთ ასე, რომ არ გამოტოვოთ ჩვენი რომელიმე სტატია.

ყავის თავისუფალი რადიკალები

ამის გაკეთება შეგიძლიათ დედამიწაზე დაწკაპუნებით - დიახ, და თუ გსურთ მაღალი ინტენსივობის დახურვა თქვენს შიდა ტრენერზე, ჩვენ აქ შესანიშნავი სტატია გვაქვს. თუ თქვენ გსურთ იცოდეთ საჭმელი საუკეთესო ველოსიპედით ყოფნის დროს, მისი პოვნა იქვე შეგიძლიათ. - და რჩევა, ალბათ კაფეა - არა, რეალურად ველოსიპედით - ოჰ. - Კარგი.

რა სიჩქარეა საუკეთესო ველოსიპედით აღმართზე?

Როდესაცავიდა აღმართზეან სათავეში, ეს არისსაუკეთესომცირე ან შუა წინა ჯაჭვის ბორბლისა და უკანა უფრო დიდი კბილების გამოსაყენებლად. Როდესაცცხენოსნობადაღმართზე, ეს არისსაუკეთესოგამოიყენოს წინა უფრო დიდი ჯაჭვის ზოლი და მცირე უკანა კბილების სპექტრი.3 დეკემბერი 2020 წელი

რატომ არიან ალპინისტები ნელა ბინებზე?

ენერგიის გამომუშავება ძალიან დაბალი ეცემა.

როდესაც თქვენი quads, hamstrings და buttocks დიდი კუნთების დაიღალა სანამ მიაღწევს მწვერვალზე, riders დასრულდება ნელა grinding მათი გზა აღმართთან ელექტროენერგიის გამომავალი, რომლებიც უფრო დაბალია, ვიდრე მათ შეეძლოთ შენარჩუნებაბინადაფქული.

რამდენ ხანს გრძელდება Boulder Creek Path?

ბოლდერ კრიკის გზაარის 8,8 მილის ზომიერად ტრეფიკინგის წერტილი-წერტილიბილიკიახლოს მდებარეობსლოდი, კოლორადო, რომელსაც აქვს მდინარე და კარგია ყველა დონის დონისთვის.ბილიკიძირითადად გამოიყენება ფეხით გასეირნების, სირბილისა და საგზაო ველოსიპედებისთვის და საუკეთესოდ გამოიყენება მარტიდან ოქტომბრამდე.

ველოსიპედებით შეგიძლიათ მუცლის ცხიმის დაკარგვა?

დიახ,ველოსიპედს შეუძლიადახმარებადაკარგავს მუცლის ცხიმს, მაგრამ ამას დრო დასჭირდება. ბოლო კვლევამ აჩვენა რეგულარულიველოსიპედით სეირნობაშეიძლება მთლიანობაში გაძლიერდესცხიმის დაკარგვადა ხელი შეუწყოს ჯანმრთელ წონას. რომშემცირებასაერთო ჯამშიმუცელისიგრძე, ზომიერი ინტენსივობის აერობული ვარჯიშები, როგორიცააველოსიპედით სეირნობა(შიდა და გარე) ეფექტურია დაწევისთვისმუცლის ქონი.02.02.2021 წ

სიჩქარეა 20 ველოსიპედით ველოსიპედზე?

საშუალო სიჩქარე - მითითებები

ველოსიპედისტების უმეტესობას შეუძლია 10-12-ის მიღწევასაათშისაშუალო ძალიანსწრაფადშეზღუდული ტრენინგით. გონივრული გამოცდილება, საშუალო (ვთქვათ 40 მილი): საშუალოდ დაახლოებით 16-19საათში. საკმაოდ კომპეტენტური კლუბის მხედარი, სავარაუდოდ, გარკვეული რეგულარული ვარჯიში, საშუალო სიგრძის მანძილზე (ვთქვათ 50-60 მილი):ოცი-24საათში.

რატომ არის ველოსიპედით მოძრაობა აღმართზე ასე რთული?

ველოსიპედით სეირნობასიმაღლეზე უფრო ძნელია როგორც ბინაში, ისე მთებში! პედალის ფაზაში, სადაც თქვენ გაქვთ ყველაზე დაბალი ბერკეტი ბრუნვაზე (6, 12 საათი), თქვენი სიჩქარე მომენტალურად ანელებს. შენელების სიჩქარე უფრო მეტია, როდესაცველოსიპედით აღმართზეთქვენს იმპულსზე გრავიტაციის დამატებითი ზემოქმედების გამო.29 მარტს 2017 წელი

7 სიჩქარიანი ველოსიპედი კარგია გორაკებისთვის?

7-სიჩქარე ველოსიპედითშესაფერისია მაღალ სიმაღლეებზე გასასვლელად და 21-სიჩქარე ველოსიპედითსაუკეთესოა ბრტყელ ზედაპირებზე გასეირნებისათვის. ა7-სიჩქარე ველოსიპედითუფრო ეფექტური აღმოჩნდება მაღალ რელიეფზე სიარულისას, ვიდრე 21-სიჩქარე ველოსიპედითრადგან მაღალ რელიეფზე გასეირნება, ნაკლებიასიჩქარესაჭიროა და უფრო ციცაბო პლატფორმაზე გასეირნება შეუძლია.11 იანვარი 2021 წ

კარგია ველოსიპედით ბულდერ კოლორადოში?

ბოლდერი, კოლორადო შესანიშნავია ნებისმიერი გარემოსთვის, განსაკუთრებით ველოსიპედებით. ქალაქს აქვს საკულტო გზის ველოსიპედის კულტურა, რომელიც შეუდარებელია ჩრდილოეთ ამერიკის სხვა ქალაქებში. მთელი წლის განმავლობაში უამრავ მზეს მოხიბლავს, თქვენ გაძნელდებათ ერთი დღით გასვლა ბოლდერში, ველოსიპედით ვერავის ნახვის გარეშე - დიახ, ზამთარსაც!

რამდენი კილომეტრია ველოსიპედის ბილიკი ბოლდერში?

Boulder განსაკუთრებული ადგილია ველოსიპედისტებისთვის. ბოლდერის ხეობაში 300 მილიზე მეტი საავტომობილო გზაა, მათ შორის 96 მილი ველოსიპედით, 84 მილი მრავალმხრივი ბილიკებით და 50 მილი მინიშნებული ველოსიპედით. 300-ზე მეტი დღის მზიანი და აქტიური კულტურა, რომელიც მას ზრდის, ველოსიპედი ველოსიპედით ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა ბოლდერში მოსახვედრად.

შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ლოდიანი ველოსიპედი დიდ ბრიტანეთში?

Boulder Bicycles ვერ მიიღებს შეკვეთებს გაერთიანებული სამეფოს გადაზიდვისთვის, რომლებიც გადაზიდვამდე 190 დოლარზე დაბალია. თუ ასეთ შეკვეთას გააკეთებთ, ჩვენ გავაუქმებთ მას და დაუბრუნებთ თქვენს გადახდას.

Სხვა Კითხვები Ამ Კატეგორიაში

წონის აწევის კიბო - ყოვლისმომცველი მითითება

ებრძვის თუ არა ძალოსნობა კიბოს? კვლევამ წარმატებით დაასრულა ჯანმრთელობის უამრავი ცვლადი, როგორიცაა ასაკი, ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ცხოვრების წესი. ამ ფაქტორების აღრიცხვის დროსაც კი, კვლევამ აჩვენა, რომ ძალისმიერი ვარჯიში კვირაში ორჯერ ამცირებს კიბოთი გარდაცვალების ალბათობას 31% -ით.

ველოსიპედით წონის დაკარგვა - საბოლოო სახელმძღვანელო

რამდენი მილი უნდა გავიარო დღეში, რომ დავიკლო წონაში? რომ თქვა, მილი არ არის ჯადოსნური რიცხვი. 130 წონის წონის ადამიანი წვავს 36 კალორიას მილში, როდესაც ზომიერად ველოსიპედით მოძრაობს საათში დაახლოებით 12 მილი. უფრო მძიმე ადამიანი უფრო დაწვავს. ველოსიპედით წონის ეფექტურად დასაკლებად, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ სავალზე ინტენსივობას და არა მილების რაოდენობაზე.

მოკლე წონის აწევის ვარჯიში - ტიპიური პასუხები და კითხვები

შეგიძლიათ კუნთი ააწყოთ მოკლე ვარჯიშებით? მოკლე ვარჯიშები შესანიშნავი ვარიანტია იმ დღეებში, როდესაც გსურთ ყურადღება გაამახვილოთ კარდიოზე, მაგრამ გსურთ დაამატოთ კუნთების სწრაფი ტუმბოს რუტინული დღე. კუნთის გაძლიერება: უფრო დიდი მკლავებისა და წებოების მისაღებად დღეში 10 წუთზე მეტს უნდა იმუშაოთ. ინსპირაციისთვის გაეცანით სხეულის წონის საუკეთესო ვარჯიშებს კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის.

წონის აწევა ველოსიპედისტისთვის - როგორ მოვაგვაროთ

უნდა აწიონ ველოსიპედისტებმა წონა? მაგრამ წონაში ვარჯიშმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი ველოსიპედით შესრულება. დატუმბვა რკინის არ არის კარგი მხოლოდ გასეირნება და racing. წონის აწევა ეხმარება კუნთების მოცულობის შენარჩუნებას ასაკის მატებასთან ერთად, რათა წლების განმავლობაში სწრაფად და ძლიერი იაროთ .8. 2017 წელი

წონის წარმატებული შემანარჩუნებლები - როგორ გადაწყვეტთ

რომელი ოთხი ქცევის შედეგად მოხდა წონის შენარჩუნების წარმატება? მათ გაუზიარეს საერთო ქცევა, მათ შორის დიეტის დაბალი შემცველობა დიეტაზე, სხეულის წონისა და საკვების მიღების ხშირ თვითკონტროლზე და რეგულარული ფიზიკური დატვირთვის მაღალი დონე.

Uci წონის ლიმიტი - როგორ გაუმკლავდეს

რატომ არის UCI წონის შეზღუდვა? ეს ეხება UCI- ს მიერ დადგენილ მინიმუმ 6,8 კილოგრამიან წონის ლიმიტს, რომელიც ზღუდავს კონკურენციაში გამოყენებულ ყველა ველოსიპედს ამ წონით. ეს რეგულაცია შეიქმნა 2000 წელს, როგორც საშუალება, რომ მწარმოებლები არ დაეხმარონ ველოსიპედის სტრუქტურულ მთლიანობას და გუნდები კონკურენციას უწევენ შედარებით მსგავს მანქანებს.