მთავარი > ველოსიპედით სეირნობა > ველოსიპედის საჩუქრის იდეები - სრული სახელმძღვანელო

ველოსიპედის საჩუქრის იდეები - სრული სახელმძღვანელო

რას ყიდულობთ ქალი ველოსიპედისტი?

21 შობასაჩუქრებიგზისთვისველოსიპედით სეირნობაქალები
  • ნაჭრის წყლის ბოთლი. არ გსურთ გადატვირთოთ თქვენი ველოსიპედი ზედმეტი ბარგით?
  • Castelli Viva Ladies Headband.
  • სინელი მაიკის გიგანტური სახელური ფირზე.
  • Svelte Arm გამათბობლები.
  • ქუდი!
  • პოდიუმის შარვალი.
  • dhbქალთაბლოკი მაკრო რუბაი გრძელი ყდის ჯერსი.
  • Strava Premium წევრობის.



ეს სტატია არის ქალებისთვის, ბოდიში ბიჭებისთვის, როგორც ქალი, შეიძლება ცოტა რთული იყოს ველოსიპედით ტარება ზოგჯერ ბუნების შესვენებები, მაგალითად მამაკაცები უბრალოდ კარგად არიან იარეთ ველოსიპედით დედაზე ოდნავ კომფორტულად, დაიწყეთ იმით, ვინც ყველაზე მეტად ზრუნავს თქვენი ველოსიპედის კომფორტზე. თუ ამ სფეროში თავს დისკომფორტულად გრძნობთ, ძალიან გიჭირთ ველოსიპედით სიამოვნება. არ არსებობს უნაგირი, რომელიც ყველაფრისთვის შესანიშნავად მუშაობს ერთ ადამიანზე და ეს შეიძლება აბსოლუტური ტანჯვა იყოს სხვისთვის, მაგრამ აქ არის უამრავი სხვადასხვა უნაგირი, მათ შორის ზოგიერთი სქესისთვის დამახასიათებელი უნაგირი.

შეიძლება მოგიწიოთ რამდენიმე უნაგირის მოსინჯვა, რომ იპოვოთ თქვენთვის სასურველი. ნუ გადადებთ უნაგირის მოჭრის გზას - ამგვარი უნაგირი, ან მართლაც ფართო უნაგირი, ზოგიერთი ქალისთვის შეიძლება ძალიან კომფორტული იყოს; ყველა ბომბი გტკივა პირველად ველოსიპედით სეირნობისას, მაგრამ რაც უფრო მეტს ატარებ, მით უფრო ნაკლებად იტანჯება ის მტკივა, როდესაც კუნთოვანი ქსოვილი ეჩვევა, მერწმუნე და მეორეც, ნუ დაეშვები კაცებისთვის სპეციალურ ველოსიპედით მაგალითად, ზოგიერთ ქალს ურჩევნია მამაკაცის შორტი ან მამაკაცის უნაგირი კარგი ველოსიპედები გაამძაფრებს შენს კომფორტულ კბილს. პროდუქტი სულაც არ ნიშნავს, რომ ის უკეთესია ან მუშაობს, ეს დამოკიდებულია შენს პირად უპირატესობაზე, გარეცხეთ შორტები ყოველი გასეირნების შემდეგ და გამოიყენეთ არომატის კრემი გამოსაშვებად, თუ წვიმაში ბევრს მიგყავთ, შეიძლება ინვესტიცია მოაწყოთ რამდენიმე ტალახში, რომ ფეხები არ გაანადგუროთ და გაჟღენთილი შამი არ გაგიხალისოთ, მაგრამ უელსში გამონაკლისი ნამდვილად არ არის ყოველთვის სასიამოვნოა, როდესაც ამინდისგან დაცულ ქალებს ოდნავ უფრო კომფორტულად უხდებათ უნაგირზე ზურგი ისე, რომ თქვენს კონდახზე მეტი ზეწოლა მოხდეს და მგრძნობიარე ადგილებზე ნაკლები ზეწოლა, თუ ამის პრობლემა გაქვთ ველოსიპედზე კომფორტის მიღება ღირს. ველოსიპედი ჯდება Y თქვენ უნდა შეეძლოთ იცოდეთ თქვენი პოზიციის შეცვლა. იფიქრეთ იმაზე, თუ სად არის წნევის წერტილები თითოეული გასრიალის დროს და ამის შემდეგ ამისათვის გადააადგილეთ თქვენი უნაგირი უკან ან ოდნავ დახარეთ იგი. კარგი იდეაა, რომ მრავალჯერადი მანქანა თან წაიღოთ ყოველ ჯერზე სიარულისას, რომ შეძლოთ თქვენი პოზიციის შეცვლა, სანამ გარეთ ხართ.

ეს ალბათ ის არის, რაც ბევრს უჭირს იმასთან შედარებით, როდესაც არსაიდან ხარ და ოთხი მორიგეობის გაძლებაზე უარესი არაფერი გჭირდება აბაზანაში გასასვლელად, განსაკუთრებით ზამთრის თვეებში ჭირდება ჭირვეულობა სირბილი ნამდვილად არ მჭირდება. არსებობს რამდენიმე გზა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ყველა ფენის ამოღება, პირველს აქვს ბიუსტის შორტები, სამაგრების გარეშე, რაც გაგიმარტივებთ, მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ გაქვთ ბიბილო სამაგრები კიდევ რამოდენიმე ხრიკიც შეგიძლიათ სცადოთ, პირველი ის არის, რომელიც ქუჩაში ჩემი ძველი თანაგუნდელისგან ავიღე, სადაც მოკლე ფეხებს ატრიალებ და შემდეგ გვერდზე მიწევ. მე ეს ნამდვილად არ გამისინჯავს და გასაგები მიზეზების გამო დღეს მე არ ვაპირებ ამის დემონსტრირებას, შემდეგია შენი ბიუსტის შორტები შენი მაისურის ქვეშ, ისე რომ შენი მაისურის ქვეშ გახვიდე, ბიუსტის შორტის ერთი მხარე ჩამოწიე და შემდეგ მეორე მხარე და შემდეგ ბიბის შორტები უფასოა ჩამოდი, მაგრამ მე არ ვარ დარწმუნებული როგორ უნდა დავიბრუნო იგი ჩემი მაისურის გამოღების გარეშე, ის ჯერ კიდევ მუშაობს ზოგიერთ შორტზე, რომლებიც შემუშავებულია ქალბატონებისთვის უკანა მხარეს ან მოსახსნელი სამაგრები, რათა ქალებმა გაამარტივონ ბუნების შესვენება ველოსიპედით განსაცვიფრებელი დიდი სპორტი. არაფერი მიყვარს, ვიდრე მეგობრებთან ერთად გასვლა და კაფეში კაფე და ნამცხვარი არის კარგი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია ცოტა რამის ქონა. ჭამა და სმა და ხშირად ველოსიპედით, მე ვჭამ ხოლმე ყოველ 45 წუთში, როგორიცაა ენერგიის ბარი ან ბანანი, რომ ენერგია არ დაგიმთავრდეთ, როდესაც ადგილობრივი ველოპორტის კლუბი გაქვთ, რატომ არ მიდიხართ და მონაწილეობას არ იღებთ მათი ერთ – ერთი შეხვედრა ან ჯგუფური გასეირნება, როგორც ეს, ჩვენი ნამდვილად მეგობრული ჯგუფი არ ინერვიულოთ, აქ არის ქალებისთვის განკუთვნილი სპეციალური ველო კლუბებიც, რომლებმაც დედამ ველოსიპედით დაიწყო რამდენიმე წლის წინ და მან მიიღო მონაწილეობა ერთ-ერთ ჯგუფში, რომლის მიზანია მეტი ქალბატონის მოყვანა ველოსიპედით, რაც არ უნდა იყოს მათი უნარის დონე და მას აბსოლუტურად უყვარს ტანჯვა იმიტომ, რომ მე არც ისე საშიში ვიყავი, მაგრამ ეს შესანიშნავი გზაა, რომ უკეთესად სწრაფად გამოსწორდე ამის გარეშე ნამდვილად შეამჩნია და თუ მიიღებ მექანიკურ ან პუნქციას, ჯგუფში ყოველთვის ვინმე დაგეხმარებათ, თუ შედარებით ახალი ხართ ველოსიპედით გასეირნებას, სცადე და იპოვნე მსგავსი ველოსიპედის გარეშე მანქანა, რომ შექმნათ თქვენი ნდობა და გამძლეობა, რომ არ ინერვიულოთ საგზაო მოძრაობა ან მანქანები, შემდეგ კი, როცა კომფორტულად გრძნობთ თავს, შეეძლოთ მოხვდეთ გზაზე და გააკეთოთ დიდი ასვლა გზაზე. გამოიყენეთ ეს ან ჩადეთ იგი ფუნთუშაში აერო მიღწევების მისაღწევად და როდესაც გარეთ გადიხართ, გახსოვდეთ, რომ თქვენი ოჯახის წევრებს ან მეგობრებს გაუზიარეთ თქვენი ცოცხალი ადგილმდებარეობა, რათა მათ ყოველთვის იცოდნენ, რომ უსაფრთხოდ ხართ. მადლობა ყველას რომ უყურებთ, იმედი მაქვს, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ რამდენიმე რჩევა და ხრიკი. თუ გაქვთ რაიმე საკუთარი რჩევა, რომელიც არ ვახსენე, გთხოვთ, გაგვიზიაროთ ქვემოთ მოცემული კომენტარების განყოფილებაში

რა უნდა მივიღო ჩემი ბაიკერი საშობაოდ?



ბაიკერისაჩუქრების სახელმძღვანელო: უნიკალური საჩუქრები მოტოციკლეტებისთვის
  • მოტოციკლეტის ზურგჩანთა. ნებისმიერიბაიკერიგეტყვით, რომ მოტოციკლი არ გინდათ ნებისმიერი ძველი ზურგჩანთა.
  • მოტოციკლეტის ინსტრუმენტების ნაკრები.
  • ჩაფხუტის კომუნიკაციების სისტემა.
  • სახელურის თასის მფლობელი.
  • მოქმედების კამერა.
  • საყდრები.
  • მასშტაბის მოდელის მოტოციკლი.
  • კლასიკური მოტოციკლეტის ფილმები.

მგონი, ერთხელ მამაჩემმა მითხრა, რომ ყველაზე ცუდი საჩუქარი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია მევიოლინეზე, დაკავშირებულია ვიოლინოებთან. და ის მართალია. სცადეთ შეიძინოთ საჩუქარი ჰობისტისთვის და დარწმუნებული ხართ, რომ არასწორი ხართ.

ეს მოიცავს მთის ბაიკერებს, რომელთაც შეუძლიათ ივარჯიშონ კრონ-ქაუნთზე, ბილიკზე, დაღმართზე, მსუქან ველოსიპედით ან სხვა მრავალი დისციპლინით, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი აღჭურვილობა. ეს საშინლად ჟღერს, მაგრამ დღეს მე გაგიმარტივებთ აქ, გთავაზობთ 10 შესანიშნავ საჩუქარს და როგორ უნდა მივაღწიოთ მათ, მთის ველოსიპედების შესახებ არაფერი იცოდე. დავიწყოთ Crankbrothers f15 მულტივიზოლით.



დაახლოებით 40 დოლარი, ეს არ არის იაფი მულტი ინსტრუმენტი და სწორედ ეს ხდის მას ასეთ შესანიშნავ საჩუქარს. ხარისხი შესანიშნავია და მას უფრო მეტი თვისება აქვს, ვიდრე თითქმის სხვა ყველაფერი. გარეკანს აქვს ბოთლის გასახსნელი და ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბერკეტი თავისუფლად ამოსასვლელი პედლებისთვის.

F15 ასევე შეიცავს ჯაჭვის იარაღს ჩამონტაჟებული სალაპარაკო საკინძებით. ეს არის მიმზიდველი, სასარგებლო და სინამდვილეში ძალიან უსაფრთხო, რადგან საფარი p ხელს უშლის იარაღის ჯიბეში ან ჯიბეში ჩარჩენას. F15 შესანიშნავი საჩუქარია პრაქტიკულად ყველა მთის ბაიკერისთვის.

და რატომ უნდა შეწყვიტო f15- ის გამოყენება? მიიღეთ საჩუქრად სამთო ველოსიპედის წინდები და თქვენი საჩუქრის შეფუთვაც უსაფრთხოა. Berg ველოსიპედის წინდები ან სხვა ველოსიპედის წინდები შესანიშნავი საჩუქარია. აქ არა მხოლოდ სხვა რამის ჩადება შეგიძიათ, არამედ მნიშვნელოვანია, რომ უამრავი მათგანი გქონდეს.



ჩვენ ამ წინდებს ყოველდღე ვანადგურებთ ნაპირების გადაკვეთით, პედლებიანი ფენით და სხვა გარდაუვალებით. მე ვხვდები, რომ ვერ შეცდები ბრენდს Sock Guy, ასე რომ, მე დავაკავშირე უამრავი საინტერესო ვარიანტი, რომლებიც ნებისმიერი მთის ბაიკერისთვის გამოდგება. Strapless ხელთათმანები ამ ბოლო დროს ყველას ტუჩებზე აქვს.

ეს სასაცილოდ კომფორტულია და უბრალოდ ჩაცმული არ არის Velcro ან შესაკრავები. ისინი შესანიშნავ საჩუქრებს აკეთებენ და გირჩევთ მიიღოთ ისინი Tasco– დან ან Handup– დან. ზოგი მძღოლი უპირატესობას ანიჭებს Tasco- ს უფრო მყარი შეგრძნებისთვის და უფრო სუფთა დიზაინისთვის.

ისინი ასევე ხელმისაწვდომია ”ორნიშნა” ფერის პაკეტებში წინდებით. ტასკო კალიდანაა, ამიტომ ვნახე რამდენი მძღოლი გადაჰყავდა დასავლეთში. აქ, აღმოსავლეთ სანაპიროზე, ხელჩასაჭიდი თითქმის ყველგან არის გავრცელებული.

ყველა მათგანს აქვს შეშლილი დიზაინი და როდესაც თქვენ 'ხელებს მაღლა' უბიძგებთ, ისინი მართავენ შეტყობინებებს. სტატიის აღწერაში დავტოვებ რამდენიმე შენიშვნას, რათა დაგეხმაროთ აირჩიოთ სწორი ხელთათმანი ამ კონკრეტული მთის ბაიკერისთვის. ეს შემდეგი საჩუქარი შეიძლება ცოტა დამაბნეველი იყოს არამხედრისთვის, მაგრამ მერწმუნეთ, Genuine Innovations მილის უპრობლემო საჩუქარი შესანიშნავ საჩუქარს წარმოადგენს ნებისმიერი სერიოზული მთის ბაიკერისთვის.

დაძლევის ყუთს მოყვება სარქვლის გასაღები, ჩაშენებული ბაზაში. შიგნით არის შემცვლელი სარქვლის ბირთვები და ბეკონის ზოლები, რომლებიც გამოიყენება მთის ველოსიპედის საბურავების ხვრელების დასაკეტად. ქუდი არის ბეკონის ამ ზოლების აპლიკატორი.

ყველაზე მეტად Tubeless Tackle Box- ში მომწონს რამდენად ჰგავს მანქანის საბურავების შეკეთების ნაკრების მინიატურ ვერსიას, რაც მას ნაცნობსა და მარტივს ხდის. ეს ნაკრები შეიძლება მაშველები იყოს ბილიკებზე, მაგრამ დამწყებთათვის ეს არ არის კარგი საჩუქარი, რადგან ის მუშაობს მხოლოდ უჟანგავი საბურავებით, საჭიროა მისი ხელახლა გაბერვა. CO2 კარგად არის - თუ ის გაქვთ, მაგრამ მე ვიცნობ მთის ბაიკერების უმეტესობას ხელის ტუმბოს.

ხელის ტუმბოების გამოყენება აბსოლუტურად მტანჯველია, ამიტომ კარგი ტუმბო ძალიან კარგი საჩუქარია. ამ Crankbrothers Klic HV ლიანდაგს ვიყენებ, რადგან ის სწრაფად მუშაობს, აქვს მოსახსნელი შლანგი სარქვლის გასათავისუფლებლად და წნევის ლიანდაგი, რაც იშვიათობაა პორტატულ ტუმბოებზე. მილის კომპაქტურად მოთავსებაც კი შეიძლება - რასაც მთის ბაიკერები დააფასებენ.

მას შემდეგ, რაც შლანგი მიმაგრებულია მაგნიტური 'დაჭერით', ადვილია დაწყება. შემდეგი საჩუქრები სამოქმედო კამერებისთვისაა. ვინც თავად ათავსებს სტატიებს მთის ველოსიპედით, იყენებს მის მოქმედებას კამერაზე.

ეს ალუმინის ნაქსოვი ხრახნები იაფი საჩუქარია, რომელიც გიყვართ. თითქმის ყველა სამოქმედო კამერას აქვს ეს იაფი პლასტიკური ხრახნები, რომელთა უსაფრთხოდ გამკაცრება რთულია. ეს ალუმინის ხრახნები არა მხოლოდ უკეთესად გამოიყურება და იგრძნობა, არამედ მათი გამკაცრებაც ბევრად უფრო ადვილია.

მე დავაკავშირე მრავალფეროვანი პაკეტი, რომლის მიღება შეგიძლიათ Amazon Prime- დან. თუ ბილიკებზე ხართ, შეიძლება დაგჭირდეთ რამის შეცვლა მესამე პირის გასროლით. ამისათვის საჭიროა კომპაქტური შტატივი.

ეს ორი ნამდვილად კარგი ხარისხისაა. ეს მოქნილი შტატივი ეგუება ნებისმიერ ზედაპირს და შეიძლება რაღაც Getthe Shot– ზეც კი იყოს შემოხვეული, მაგრამ ჩემი პირადი საყვარელი შტატივი არის Manfrotto– ს ეს ძალიან მარტივი შტატივი. იგი მუშაობს შესანიშნავად, როგორც სახელური, აქვს საკეტის თავი, მოყვება სმარტფონის ადაპტერი და თავს მართლაც ელეგანტურად გრძნობს.

ორივე არის მსუბუქი და მარტივი ტრანსპორტირება, რაც მათ ფანტასტიკურ იარაღად აქცევს ბილიკებზე. მაგრამ სამთო ველოსიპედები ერთადერთი არ არის ბილიკებზე, რომლებსაც ხშირად ჩამოჰყავთ ბილიკის ძაღლი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ბილიკი ძაღლი მხოლოდ პარკს მართავს, მას უყვარს თავისი კამერის აღკაზმულობა.

ველოსიპედისტის განმარტება

ეს ძაღლების უმეტესობას კომფორტულად ერგება და მუშაობს ნებისმიერი სამოქმედო კამერით. ეს სამაჯური გთავაზობთ იუმორისტულ პერსპექტივას და აქვს ორი მიმაგრების საშუალება მკერდის ან ზურგისთვის. ეს შესანიშნავი საჩუქარია და ბევრი არ ღირს.

თუ თქვენი მთის ველოსიპედით მეგობარი ჩემი არხის გულშემატკივარია, ალბათ ნახეთ ჩემი სტატიის მშენებლობა. შესაძლოა, სემინარის აშენების სურვილიც კი გამოთქვით და როგორც ჩანს, არასდროს შეეგუებით მას. თქვენ რეალურად შეგიძლიათ შეიძინოთ მათ სარემონტო მაღაზია.

უბრალოდ გადადით ტექნიკის მაღაზიაში და აიღეთ ნებისმიერი საამქროს ძირითადი კომპონენტი. საჩუქარი გადაიტანეთ ვიზა და დაამატეთ 150 დოლარიანი სასაჩუქრე ბარათი. ეს უფრო მეტი იქნება, ვიდრე ხის და დაფის გადახდა.

თუ ნიჭიერი ხართ, მათ დახმარებას შეუდგებით, თუნდაც დაეხმარონ ქვემოთ მოცემული სტატიის შექმნას, უამრავი სხვა სიკეთე აქვს დამატებული სასაჩუქრე ბარათის თანხაში. სინამდვილეში, მე მაქვს შესანიშნავი საჩუქარი - სარემონტო სტენდი. ყველას, ვინც საკუთარ ველოსიპედით მუშაობს, უნდა ჰქონდეს სარემონტო სტენდი და ადვილი გასაგებია, ვინმე უკვე აკეთებს ამას, რადგან ეს ავტოფარეხის შუა ნაწილშია.

ეს არის ის, თუ როგორ მუშაობს პროფესიონალური ველოსიპედის მექანიკა ველოსიპედებზე და კარგი მიზეზების გამო. ის ველოსიპედს ინახავს მიწიდან, სადაც შეგიძლიათ პედლებიანი, ყველაფრის მართვა და ვერტიკალურად დგომა მასზე მუშაობის დროს. ინსტრუმენტი, რომელიც პარკინგის სტენდს ცნობს და შესანიშნავ საჩუქარს ქმნის.

ეს გრძნობთ თავს ნამდვილ ველოსიპედის მექანიკოსად. Ის არის. 10 საჩუქარი მთის ბაიკერებისთვის.

რა თქმა უნდა, ბაზარზე ყველა მთის ბაიკერი არის პედლებიანი ან სახელურის ახალი ნაკრები, მაგრამ ეს ის ტიპის საჩუქრებია, რომელთა შეცდომაც მარტივია. ასე რომ, ნუ დაივიწყებთ Amazon და Visa სასაჩუქრე ბარათებს, რომელთა გადატანა ველოსიპედის წინდაში შეგიძლიათ. თქვენ ვერ შეცდებით ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.

მე მაქვს ნახევარი მილიონი მთის ბაიკერის აუდიტორია, რომლებიც მზად არიან რჩევები მოგცეთ რას ყიდულობენ, იხილეთ სტატიის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის აღწერილი ინფორმაცია, მადლობას გიხდით, რომ დღეს ჩემთან ერთად მიდიხართ, შემდეგ კი ვნახავ.

რა სჭირდება ყველა ველოსიპედისტს?

თქვენი თავის დაცვიდან ზურგის უკმაყოფილებამდე, ეს აუცილებელი საგნებიაყველაახალიველოსიპედისტიუნდა ფლობდეს.
  • ჩაფხუტი. მიუხედავად იმისა, რომ კანონი არ ითხოვს, მაგისტრალის კოდექსი რეკომენდაციას გვაძლევს ჩაფხუტის ტარებას.
  • შევსებული შორტები.
  • ჯერსი.
  • სათვალე.
  • ბოთლის გალია.
  • კლიპიანი პედლები.
  • ველოსიპედით სეირნობაფეხსაცმელი.
  • საჩვენებელი ტუმბო.

ველოსიპედით სიარული ადვილი საქმეა. მაგრამ ველოსიპედისტი ყოფნა გაცილებით რთულია. - დიახ, ამ უცნაური სპორტის შესახებ ბევრი რამის სწავლა შეგვიძლია ჩვენგან.

აქ არის ტოპ 10 რამ, რაც ვფიქრობთ, რომ ყველა ველოსიპედისტმა უნდა იცოდეს. ♪ - როდესაც პირველად გაიგონებ, ეს ნამდვილად არის ერთ-ერთი მათგანი 'ნამდვილად?' მომენტები. არ აცვიათ ტრუსი თქვენი ველოსიპედის შორტის ქვეშ - მართლა? - Დიახ აუცილებლად.

ველოსიპედის შორტები შექმნილია იმისთვის, რომ კანთან ახლოს იყოს ნახმარი. აქ არ არის ნაკერი, ასე რომ თქვენ არ გაბრაზდებით. ისინი ხშირად ანტიბაქტერიულია და რაც მთავარია, BPL არ არსებობს. - ეს ხილული Panty ხაზია. - გაუმარჯოს, სიმონ - დიახ.

Მართალია. მომწონს საკუთარი წვლილის შეტანა, როცა შემიძლია. ♪ ♪ - კიდევ ერთი რამ, რაც თავისთავად შეუძლებელია, მაგრამ მას შემდეგ რაც იცი, რომ ის არის ის, რასაც ისევ და ისევ დაეყრდნობი, მართე 90 წუთზე მეტხანს, გრძნობ თავს ბევრად უკეთესად და უფრო მეტს მიიღებ შენი მოგზაურობიდან, თუ ველოსიპედის გამოყენების დროს ნახშირწყლებს მოიხმართ.

ან თუ გსურთ, შეგიძლიათ გზის პირას იჯდეთ და აღფრთოვანდეთ ხედით, ასე რომ ყოველ საათში აიღეთ ბარი, ორიოდე გელი და ბოთლი ენერგეტიკული სასმელი ენერგიის ძვირფასი მარაგების შესავსებად - ხედავთ ამას ჯოჯოხეთად . ჩაფხუტი უხერხულად და თავისუფლად იჯდა თავში, მაგრამ რაც მთავარია, ის არაეფექტურია დაცემის შემთხვევაში. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ჩაფხუტი წინ გადაისროლეთ, წაიღეთ თმის ნებისმიერი კერძი, დარწმუნდით, რომ სამაჯურები მჭიდროა და დარწმუნდით, რომ კრატი მჭიდროა, ასე რომ ჩაფხუტი ლამაზი და დონისაა.

ვოილა, კარგი წასვლა ხარ. და ისინიც კარგად გამოიყურებიან - სუფთა ველოსიპედები უკეთესად გამოიყურებიან, უკეთესად გრძნობენ თავს და უკეთ მუშაობენ, ვიდრე ბინძური ველოსიპედები. ეს საკმაოდ ფაქტია.

მოზარდების ველოსიპედის გაკვეთილები

თქვენ შეგიძლიათ ათასობით დახარჯოთ ველოსიპედზე, მაგრამ თუ მასზე არ იზრუნებთ იგრძნობა სისულელე. ანალოგიურად, იაფი ველოსიპედებიც საჭიროებს მსგავსი დონის TLC- ს. ის ახვევს თქვენს კოროტს. - გეტყვი რა, სი, ეს სუფთა ველოსიპედია. - ერთი წუთით, უი, უი.

შენი თითის ანაბეჭდი, მეტ, არ მინდა რომ გაბუნდო. What - რა? ცოტა შემთხვევით ჟღერს. დიახ, ასეა, მაგრამ მომისმინე, რაც უფრო ძნელი პედლებიანი ხარ, მით უფრო სწრაფად ხარ და მით უფრო დიდია აეროდინამიკის ეფექტები - ასე რომ, თუ გინდა სწრაფად იარო, მიიღე აეროდინამიკა.

ეს ნიშნავს, რომ იდაყვები მოირგეთ, წინ მოიხარეთ და თავი გაიქეცით. მალე ეს გახდება მეორე ბუნება. ♪ ♪ - ველოსიპედებზე ნერვიულობის დროს, ჩვეულებრივ, პირველ რიგში, მუხრუჭზე ვდგავართ.

სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ეს არის აბსოლუტურად ყველაზე ცუდი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია და არსად არ არის ეს უფრო აშკარა, ვიდრე მოხვევისას. ხრიკია ბრუნვისკენ სიჩქარე, სადაც იცით რომ არ გჭირდებათ შენელება შუა ბრუნვაში, რადგან ამ ეტაპზე საბურავები უკვე იბრძვის წევისთვის. რა თქმა უნდა, იქნება სიტუაციები, როდესაც თქვენ უნდა შეანელოთ ბრუნვის შუა რიცხვებში, მაგრამ ამ შემთხვევებში შეასრულა ის, რომ რაც შეიძლება ნელი გახდეს. ♪ ♪ - ველოსიპედის შესახებ ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის ის, რომ თქვენ დატვირთავთ სხვების დატვირთვას მძღოლებისთვის.

სინამდვილეში, თუ მხედრის უკანა ბორბალთან საკმაოდ ახლოს დარჩებით, შეგიძლიათ დაზოგოთ 30%, 30%. - რამდენად? - ოცდაათი, 30%. - ოცდაათი, სეირნობა.

მაშინაც კი, თუ მართლა დაღლილი ხართ და თქვენი თანამოაზრე ველოსიპედისტები 20 მეტრის წინ არიან, თქვენ ამდენს გაგიმარტივებთ ცხოვრებას, თუ ამ ხარვეზს გადააჭარბებთ და მათ ველოსიპედს შეეჯახებით. - ოცდაათი პროცენტი უფრო ადვილია. ეს არის 30%, სი! - რამდენი, მეგობარო? - ოცდაათი! - ოცდაათი, ტირილი.

როგორ არ თქვით ეს GCN– ზე? ოცდაათი პროცენტით ადვილია. - მართალია, განათავსეთ ბავშვობის შიში, როდესაც მშვიდად მიცურეთ სახელურს ზედმეტი წინა დამუხრუჭების შემდეგ, რადგან როდესაც შენელდება, ეს წინა სამუხრუჭე უფრო ეფექტურია, ვიდრე უკანა სამუხრუჭე. კარგად, მოსახვევში ყოველთვის უნდა გამოიყენოთ ორივე მუხრუჭი, როგორც ახლა.

მაგრამ ნამდვილად გირჩევნია წინა მხარე და ასევე მნიშვნელოვანია შეჩვევა სხვადასხვა მუხრუჭზე სხვადასხვა წნევას - ისე ჟღერს საღი აზრი, ვგულისხმობ, რომ ეს საღი აზრია. თქვენ ნამდვილად უნდა მოძებნოთ სად მიდიხართ თქვენი ველოსიპედით. მაგრამ ეს შეიძლება იმაზე მნიშვნელოვანიც კი იყოს, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. - დიახ, წინსვლა დაგეხმარებათ საფრთხეების თავიდან ასაცილებლად გზაზე.

მას შეუძლია შეინარჩუნოს უფრო სტაბილურობა, როდესაც ვინმეს უკან დგახართ, მაგრამ სინამდვილეში იმ მიმართულებით გადახედვა გსურთ წასვლაში. ავიღოთ მრუდის მაგალითი. ახლა მოსახვევში თქვენ უნდა გადახედოთ მოსახვევში გასასვლელს და არა დიდი კლდის გადასახვევში, რადგან როცა იქ გაიხედავთ, ესე იგი, სად მიდიხართ - რაც შეეხება ჟურნალებს? - როგორც ჩანს, ხის ჩემოდნებიც არიან, სი. - გიზიდავს ხის ჩემოდნები? - ისე, უცნაურია. - დაიჯერეთ თუ არა, თქვენი ველოსიპედი ნამდვილად არ არის გამოსასვლელი, რომ ვთქვა, ველოსიპედით მოძრაობა შეიძლება საშიში იყოს.

მაგრამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში საზრუნავი არაფერია, ამიტომ ვეცადოთ დაისვენოთ ველოსიპედით სეირნობის დროს. ეს მას უფრო სასიამოვნოს ხდის და კიდევ უფრო უკეთ მართავთ მანქანას. - თუმცა, ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება და ჩვენ ეს გვესმის.

თქვენი მიღწევის დასახმარებლად გირჩევთ, უფრო მეტი მართოთ მანქანა, ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ. სცადეთ და ივარჯიშეთ ისეთი რამ, რაც შფოთავს და გჯერათ თუ არა, სინამდვილეში შეეცადეთ შეანელოთ სიჩქარე. ეს დაგეხმარებათ დაისვენოთ, შემდეგ კი სიჩქარის თანდათანობით გაზრდა შეგიძლიათ უფრო და უფრო კომფორტული გახდეთ - დიახ.

ასე რომ, თქვენ წადით, რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყველა ველოსიპედისტმა უნდა იცოდეს. - და მეტი რჩევაზე დაფუძნებული უნარების მისაღებად, უბრალოდ დააჭირეთ აქ მოსახვევში და დააწკაპუნეთ აქ slipstream– ისთვის. - დიახ.

და გამოიწეროთ GCN, რადგან ყველა ველოსიპედისტმა იცის, რომ თქვენც ნამდვილად გჭირდებათ, უბრალოდ დააჭირეთ GCN– ის ლოგოზე, რომელიც შეიძლება იქ იყოს.

რომელია საუკეთესო საჩუქარი ველოსიპედისტისთვის?

საუკეთესო საჩუქრების იდეები ველოსიპედისტებისთვის [კატეგორიის მიხედვით] 1 ველოსიპედის აქსესუარები 2 ურბანული ველოსიპედით ტანსაცმელი კომუნიკაციისთვის 3 ველოსიპედი + მორთულობა 4 ველოსიპედის შუქები 5 ველოსიპედის წიგნები 6 სასაცილო ველოსიპედის საჩუქრები 7 ველოსიპედის ხელსაწყოები

რა უნდა მივიღოთ ველოსიპედისტი მამის დღისთვის?

მამის დღის საჩუქრის იდეები ველოსიპედისტებისთვის. ველოსიპედის საჩუქრებისთვის მამა, ჭკვიანური ველოსიპედები დიდ საჩუქრებს ამზადებს, ისევე როგორც თანამედროვე ველოსიპედების წინდები ან ურბანული ველოსიპედის ჯინსი. მოსახერხებელი გაჯეტები, როგორიცაა სმარტფონის ველოსიპედის ხელთათმანები, მრავალჯერადი დატენვის ველოსიპედის განათება ან 16 ერთში ველოსიპედით მულტივიტალი, ასევე შესანიშნავი მამის საჩუქარი იქნება ველოსიპედით.

რა უნდა მიიღოთ ველოსიპედისტი დიდ ბრიტანეთში?

ყველა მათგანი დამზადებულია დიდი ბრიტანეთის საუკეთესო მცირე შემოქმედებითი ბიზნესის მიერ. ველოსიპედის საჩუქრები მხოლოდ მათთვისაა, ვინც ორ ბორბლებზე უფრო მეტ დროს ატარებს ვიდრე ორ ფეხს. იპოვნეთ ყველაფერი, უნიკალური ველოსიპედის თემატური მაისურებიდან, სავარძლების მახვილგონივრული გადასაფარებლებიდან და ველოსიპედის პერსონალური საჩუქრებიდან მათი სახლისთვის.

Სხვა Კითხვები Ამ Კატეგორიაში

წონის აწევის კიბო - ყოვლისმომცველი მითითება

ებრძვის თუ არა ძალოსნობა კიბოს? კვლევამ წარმატებით დაასრულა ჯანმრთელობის უამრავი ცვლადი, როგორიცაა ასაკი, ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ცხოვრების წესი. ამ ფაქტორების აღრიცხვის დროსაც კი, კვლევამ აჩვენა, რომ ძალისმიერი ვარჯიში კვირაში ორჯერ ამცირებს კიბოთი გარდაცვალების ალბათობას 31% -ით.

ველოსიპედით წონის დაკარგვა - საბოლოო სახელმძღვანელო

რამდენი მილი უნდა გავიარო დღეში, რომ დავიკლო წონაში? რომ თქვა, მილი არ არის ჯადოსნური რიცხვი. 130 წონის წონის ადამიანი წვავს 36 კალორიას მილში, როდესაც ზომიერად ველოსიპედით მოძრაობს საათში დაახლოებით 12 მილი. უფრო მძიმე ადამიანი უფრო დაწვავს. ველოსიპედით წონის ეფექტურად დასაკლებად, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ სავალზე ინტენსივობას და არა მილების რაოდენობაზე.

მოკლე წონის აწევის ვარჯიში - ტიპიური პასუხები და კითხვები

შეგიძლიათ კუნთი ააწყოთ მოკლე ვარჯიშებით? მოკლე ვარჯიშები შესანიშნავი ვარიანტია იმ დღეებში, როდესაც გსურთ ყურადღება გაამახვილოთ კარდიოზე, მაგრამ გსურთ დაამატოთ კუნთების სწრაფი ტუმბოს რუტინული დღე. კუნთის გაძლიერება: უფრო დიდი მკლავებისა და წებოების მისაღებად დღეში 10 წუთზე მეტს უნდა იმუშაოთ. ინსპირაციისთვის გაეცანით სხეულის წონის საუკეთესო ვარჯიშებს კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის.

წონის აწევა ველოსიპედისტისთვის - როგორ მოვაგვაროთ

უნდა აწიონ ველოსიპედისტებმა წონა? მაგრამ წონაში ვარჯიშმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი ველოსიპედით შესრულება. დატუმბვა რკინის არ არის კარგი მხოლოდ გასეირნება და racing. წონის აწევა ეხმარება კუნთების მოცულობის შენარჩუნებას ასაკის მატებასთან ერთად, რათა წლების განმავლობაში სწრაფად და ძლიერი იაროთ .8. 2017 წელი

წონის წარმატებული შემანარჩუნებლები - როგორ გადაწყვეტთ

რომელი ოთხი ქცევის შედეგად მოხდა წონის შენარჩუნების წარმატება? მათ გაუზიარეს საერთო ქცევა, მათ შორის დიეტის დაბალი შემცველობა დიეტაზე, სხეულის წონისა და საკვების მიღების ხშირ თვითკონტროლზე და რეგულარული ფიზიკური დატვირთვის მაღალი დონე.

Uci წონის ლიმიტი - როგორ გაუმკლავდეს

რატომ არის UCI წონის შეზღუდვა? ეს ეხება UCI- ს მიერ დადგენილ მინიმუმ 6,8 კილოგრამიან წონის ლიმიტს, რომელიც ზღუდავს კონკურენციაში გამოყენებულ ყველა ველოსიპედს ამ წონით. ეს რეგულაცია შეიქმნა 2000 წელს, როგორც საშუალება, რომ მწარმოებლები არ დაეხმარონ ველოსიპედის სტრუქტურულ მთლიანობას და გუნდები კონკურენციას უწევენ შედარებით მსგავს მანქანებს.