მთავარი > ველოსიპედით სეირნობა > ველოსიპედით ჯერსის ჯიბეები - საერთო პასუხები

ველოსიპედით ჯერსის ჯიბეები - საერთო პასუხები

რას ჩადის ველოსიპედისტები მაისურის ჯიბეში?

ჯერსიებიჩვეულებრივ სამი აქვთჯიბეებიზურგზე. ეს იდეალური ადგილია ტუმბოს, პირადობის მოწმობის, საჭმლის, რუქების, პიჯაკის, კამერისა და ხელსაწყოების შესანახად.ოცდაერთი . 2008 წ.



შეგვიძლია თვალი გადავავლოთ თქვენს ჯიბეებში? - ჰო, ამ ეტაპზე არაფერი - ოჰ არა! (დრამატული მუსიკა) - ვხედავთ, რა არის ჯიბეებში ან გვითხარით? - დიახ, გელივით, SiS გელით. - SiS ვანილის არომატი. - ვანილი კარგია. - დიახ. - გირჩევთ.

ბრინჯის ნამცხვრებიც გსურთ? - დიახ. - შოკოლადი, ადვილი, არა ადვილი. - ორი. - მე მიყვარს სადა. - დიახ. - ჩემთვის უფრო ადვილია მსგავს სცენაზე საჭმლის მონელება, ასე რომ ცხრა გელი, მსგავსი ორი ბრინჯის ნამცხვარი. - ცხრა გელით. - დიახ. - ჰოი, ძვირფასო, დღეს კარგად იქნები. - დიახ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ, მე ვფიქრობ, რომ დღეს მნიშვნელოვანია, თქვენ იცით.

ეს მართლაც რთული ეტაპი იქნება, ასე რომ, ძალიან უკეთესი, მე შემიძლია გადავყარო, თუ იცით, ვიდრე ძალიან ცოტა. - Მადლობა, ძმაო. ვხედავთ რა არის თქვენს ჯიბეებში? - Აქ? - დიახ - წვიმის პიჯაკში, არაფერი, მაშინ მე მაქვს - საინტერესო იქნება - ერთი ბარი - ერთი ბარი - ბრინჯის ნამცხვრები, მარილიანი - მარილიანი ბრინჯის ტორტზე წავიდა. - და ზოგი გელი. - და უამრავი გელი. - ორი ყავა და ორი ნორმალური. - გააგრძელე. - არაფერი. - არა! (სკოტი იცინის) (ინტერვიუერი იცინის) რას აპირებს თქვენს ჯიბეებში? - ასე რომ, დღეს მე ვიღებ მოსასხამს, რა თქმა უნდა, ჩემს რადიოს, ჩვეულებრივ, დაახლოებით სამ ან ოთხ ლარს, შემდეგ კი, ხუთი ან ექვსი ცალი სარბოლო საკვებიც. - ეს დიდი სცენის მათეა.



მე მივაბიჯე მას, მაგრამ მე არ ავყევი გავზე და არც მგონი შენ ხარ, მაგრამ მაინც ისიამოვნე და ისიამოვნე ამ მორტიროლით, ეს საშინელი ასვლაა. - გაუმარჯოს ბიჭებო, მადლობა. - ჩანთები უკვე გაქვთ სავსე საკვები? - დიახ, მაქვს - თუ ასეა, ვნახოთ რა გაქვთ? - კარგი, შემიძლია ვთქვა არა, არ მაქვს? (ორივე იცინის) - შეგიძლია, თუ გინდა - არა, დღეს ეს მხოლოდ ყველა გელია, ესე იგი, ასე რომ, ეს ყველაფერი ლარებშია.

ჰო მომწონს ეს, იმიტომ, რომ ძირითადად იმიტომ, რომ ბევრი ასვლა გვაქვს, ძალიან ცივა, ასე რომ მსურს სისხლში ძალიან მაღალი შაქარი მქონდეს, რომ არ გავცივდე და ეს მართლაც გიმატებს ინსულინის მწვერვალს. ცოტა ლამაზი თბილი თავია, ასე რომ მე არ ვაკეთებ ამას. არ გაიყინოთ დაღმართებზე და ასე რომ, დღეს ნამდვილად გელიანი დღე იქნება - არავითარი ნამდვილი საკვები ან ბრინჯის ნამცხვარი, მსგავსი რამ? - არა, მე ლაქტოზას შეუწყნარებელი ვარ, რაც მართლა ძალიან მაგრძნობინებს თავს- ეს კი ცოტათი ართულებს მას .- დიახ, ეს არის გელები. - წარმატებებს გისურვებ მეგობარო.

ბრომპტონის ველოსიპედის მიმოხილვა

Გმადლობთ, რომ დრო დაგვითმეთ. შემდეგ კი შეგვიძლია თვალი გადავავლოთ და ვნახოთ რა გიდევს ჯიბეებში, მე ვიცი რომ თბები ისე არ გეწყინება? ჯერსი, ბევრი გელი მაქვს ფინალისთვის, ექვსი ლარი მაქვს. შემდეგ ჩვენ გვაქვს ჯემი პანინი, შოკოლადის ბრინჯის ნამცხვრები.



შეეცადეთ მიირთვათ ისინი პირველ ნახევარში. - ჯენკოს ცნობილი შოკოლადის ბრინჯის ნამცხვარი. - ბრინჯის ნამცხვარი, დიახ, ასე რომ, შევეცდებით პირველი ორი ან სამი საათის განმავლობაში ვჭამოთ ისინი და ბოლო ორი საათის განმავლობაში გელებზე მივჩერდეთ. - ტკბილი ედი, გმადლობთ, კაცო, - მშვენიერია, გმადლობთ - და ბოლო კითხვა არის ის, რომ ვნახოთ, რა არის დღეს თქვენს ჯიბეებში? - დიახ, ახლა ჯიბეებში აბსოლუტურად არაფერია. - ოჰ! (ინტერვიუერი იცინის) - მე მხოლოდ ჩემი რადიო მაქვს. - ასე რომ, დღეს მხოლოდ რადიოა ჯიბეში, ასე რომ მიდის, ისე, ცარიელია. - ადით აღმართზე. (ორივე იცინის) - ჩემს ფაფაში მხოლოდ 10 გელი მივიღე საუზმეზე. (ინტერვიუერი იცინის) - მაგრამ არა, მე, ჩვეულებრივ, მაქვს, ამ ჯიბეში ვდებ ჩემს ბარს, შემდეგ კი რადიო და გელები შუა ჯიბეში მაქვს.

შემდეგ კი, ჩვეულებრივ, ბრინჯის ნამცხვარი ან რაიმე სხვა. (ქალის ხმა რადიოში) დიახ. ჩვეულებრივ, ბრინჯის ნამცხვრები ან სხვა რამეა და დიახ, შეინახეთ მასში გამაძლიერებელი - რამდენი ლარი? - ეს დამოკიდებულია, დღეს, როგორც დღეს, ბევრი გელი მექნება - დიახ - იმიტომ, რომ ჭამა შეიძლება ძნელი იყოს და შენც, დიახ, მათ კარგად იციან მსგავსი რამ.

თუ წვიმს, თუ წვიმიანი დღეა ან რამე, ჩვეულებრივ, ლანგებსაც კი ვუშვებ ჩემს ნიჟარებში, რადგან მათი მიღება ყოველთვის ადვილია. - ნიქსი შორტებია, იქაური ინგლისელებისათვის. - ხო ჰო. (ორივე იცინის) ჰო - კარგი, მადლობა, კაცო.



მე ვიცი, რომ შენ უნდა წახვიდე და დღეს მოაწერო ხელი ამ ყველაფერს, გისურვებთ წარმატებას. შეიძლება ვნახოთ რა გაქვთ ჩანთაში დღეს? - დასაწყისისთვის მხოლოდ ქვიშის გელი, დასაწყისისთვის ტკბილი სენდვიჩი - დიახ - ამ მომენტში მხოლოდ ეს სენდვიჩი გელით და ტკბილეულით - არცერთი სასიამოვნოა რაისმა ნამცხვრები ან ბარები? უბრალოდ ლამაზი პატარა სენდვიჩი და რამდენიმე ლარი. გელიანი დიეტა. (ფრანი იცინის) - ამ მომენტში მხოლოდ იმიტომ, რომ რბოლა შეიძლება დასრულებული იყოს, იქნებ თავიდანვე ძალიან სწრაფია და უბრალოდ - გაიარე. - დიახ (ფრანი იცინის) - ბადი, წარმატებებს გისურვებთ, რთული ეტაპია, მაგრამ წარმატებებს გისურვებთ, გაახარეთ მეგობარო.

თქვენ ეს გაგაჩნიათ, ცოტათი გაითვალისწინეთ, თუ რა დადებითი მხარეები აქვთ ველოსიპედებს ჯიბეებში. გვაცნობეთ რას იღებთ ველოსიპედით და თუ მოგეწონებათ დიდი სტატიები აჩუქეთ ამ სტატიას.

რამე აცვიათ ველოსიპედის მაისურის ქვეშ?

საცვლების ან ბაზის ფენის ტარება შეიძლებაქვეშრომმაისურიდა ხშირადუნდაიყოს თუველოსიპედით სეირნობაგრილ ან ცივ პირობებში. ქვედა პერანგიუნდაიყოს კანი მჭიდრო და ნაყოფიერი მასალისგან. ნუაცვიათბამბა t-პერანგი ქვეშრომმაისური. ანალოგიურად, სპორტული ბიუსტჰალტერები, რომლებიც უკეთებენ ფიტინგს, არ არის ჩვეულებრივი ბიუსტჰალტერები.4 2008 წ.

თუ ველოსიპედით სიარული ახალი ხართ და არ იცოდით, რომ მეთაური უნდა გამხდარიყავით ან უბრალოდ ეძებთ სასარგებლო რჩევებს, ეს სტატია თქვენი ველოსიპედის თითქმის ყველა შემთხვევისთვის აუცილებელი მექანიზმია. თუ გარეთ სველი და ცივია, მაშინ ის იდეალურია სითბოს შენარჩუნებისთვის და ტემპერატურის მოსაწესრიგებლად. როდესაც გარეთ ცხელა, ამ ჩათვლით მსუბუქი წონა იდეალურია უფრო გრილად და უფრო კომფორტულად შენარჩუნებისთვის.

მაგრამ ისინი ასევე ემსახურებიან სხვა მიზანს და ეს არის ზემოქმედების კიდევ ერთი ფენა, თუნდაც ისეთი თხელი, რომ ამით მხოლოდ თქვენი კანი ინახება. მერწმუნეთ, ჩვენ ვიცით, რომ საკმაოდ დავეცით. ყოველ შემთხვევაში, მე მაქვს. - ჩვენ ვერ ვხედავთ, რომ ყველა დადებითი მხარე იყენებს მათ, მაგრამ ხელთათმანები ნამდვილად შესანიშნავი მოწყობილობაა.

ისინი იცავენ ხელებს ჩავარდნის შემთხვევაში, უფრო ხელსაყრელ ხელებს ინარჩუნებენ უფრო დიდხანს გასრიალებებზე, ხოლო როდესაც ამ ცხელ ცხენებზე ძალიან ცხელა, ისინი კი დაგეხმარებათ შუბლზე ოფლის მოშლაში. მაგრამ როდესაც ისინი მართლაც შემოდიან თავიანთ ზამთარში. ხედავთ ამდენ მხედარს როგორ მიდიან გზაზე მხოლოდ რამდენიმე წვრილი ნაქსოვი ხელთათმანებით, მაგრამ როდესაც ამინდსაწინააღმდეგო, ქარისგან დამცავი, წყალგაუმტარი ხელთათმანები მოხვდებით, ეს ნამდვილად შეცვლის თქვენს ზამთრის ველოსიპედით გამოცდილებას.

ველოსიპედით hamstring

გლუვი მის გარეშე დავიკარგე, რასაც ყველა ველოსიპედისტი არ თვლის მსუბუქ ქარსაწინააღმდეგო სამოსს. ეს ფასდაუდებელია, თუ გაზაფხულზე მართავთ მანქანას ან შემოდგომაზე, როდესაც ტემპერატურა იცვლება.

თქვენ შეგიძლიათ გახსნათ ისინი და უბრალოდ მართოთ ღია, მაგრამ ისინი საკმარისად მცირე და მსუბუქია, რათა ლამაზად და მარტივად იდგეს უკანა ჯიბეში. საუკეთესოთა უმეტესობა სუნთქავს, მაგრამ საგანგებო სიტუაციებში, შენი მაისურის ქვეშ პლასტიკური ჩანთის წინ არაფერი დგას. - დალიე და იყავი ბედნიერი, ძველი გამოთქმაა.

ეს ასევე ეხება ველოსიპედს. დეჰიდრატირდით და თქვენი მოქმედება დაზარალდება, თქვენი მოტივაცია დაეცემა და თქვენი იმუნური სისტემა მოდის. რეგულარული ინტერვალია მთავარი, განსაკუთრებით ხუთი წუთის დასაწყისში, როდესაც თქვენი სხეული შეეგუება ტემპერატურის ცვლილებას.

წყალი არ არის საუკეთესო სითხე რეჰიდრატაციისთვის. ელექტროლიტის ჩანართი სპეციალურად შექმნილია თქვენს სხეულს სჭირდება ელექტროლიტები, რომლებიც ნამდვილად ადვილად შეიწოვება. კარგი, შეავსეთ საწვავი, და ეს ჰიდრატაციას ჰგავს, მაგრამ სხეულს შეუძლია გაცილებით მეტხანს დარჩეს საკვების გარეშე, ვიდრე სითხის გარეშე.

90 წუთზე მეტხანს გასეირნების შემთხვევაში, ბარი აიღეთ, ნამდვილად ღირს, განსაკუთრებით 45 წუთის ნიშნის გარშემო, კარგია ნაკბენის გაკეთება ან თუნდაც მთელი ბარდის მიღება, რაც დაგეხმარებათ, რომ დასრულდეს სესია 45 წუთიანი ნიშნის შემდეგ, ყოველ 20 წუთში აიღეთ საჭმელი. ეს გაზრდის ეფექტურობას და თქვენს შესაძლებლობას, შეინარჩუნოთ ეს ძალისხმევა და დაგეხმაროთ თქვენი მეტაბოლიზმის ჩამოყალიბებაში. - თქვენი მარშრუტის დაგეგმვისას, დარწმუნდით, რომ მოაცილეთ მარყუჟის მსგავსი რამ თქვენს საცხოვრებელ ადგილას ან თუნდაც ფიგურა რვა, რომ გამოსავალი მოგცეთ დაღლილობისგან და აღარ გაიტანოთ.

არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე სახლიდან მილის მანძილზე დაბრუნების გარეშე, მაგრამ რაც უფრო მეტად დარწმუნდებით თქვენი ცოდნით, მარშრუტის დაგეგმვაში შეგიძლიათ გაცილებით თავგადასავლების მოყვარული გახდეთ - ველოსიპედით მოძრაობის ერთ-ერთი მთავარი რამ არის დაღმართი და კარგი გზა ეს არის დასვენება. ბევრი მხედარი იჭიმება, როდესაც ნიშანი იცვლება, მაგრამ თქვენ ამის გაკეთება გსურთ პირიქით. მოდუნდი და ისიამოვნე.

ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ამდენი ხანი გაატარეთ მწვერვალზე, შემდეგ შეიძლება სიამოვნება გქონდეთ ქვევით, ზღუდავს ზღვარს და ყრიალს უხვევთ, მაგრამ ქვემოთ გასვლა და დასვენება დატკბობა საუკეთესო გზაა გასვლისთვის. თქვენი სიჩქარე იქ არის, რომ დაგეხმაროთ, მაგრამ თუ არ მოგწონთ თქვენი ველოსიპედის გადაცემა, მაშინ მათი შეცვლა ადვილია და ასევე გონივრული ფასია. თქვენი გადაცემათა კოლოფი იქ არის თქვენი ჯაჭვის გასაადვილებლად ან კიდევ უფრო გამკაცრებისთვის, მაგრამ უმჯობესია დაგეხმაროთ სხვადასხვა ტიპის რელიეფის მიღებაში.

მთიდან დაბლობ ვაკეზე. - მხოლოდ ერთი რამ არის უარესი, რომ საერთოდ არ დაიბანო შენი მექანიზმი. დიახ, მე ვიცი, თუ თქვენ არ დაიბანეთ თქვენი ნაკრები, ეს შეიქმნება ბაქტერიები და თქვენი ნაკრები სუნი იქნება, რაც ნიშნავს, რომ არავის სურს თქვენს გარშემო ტარება, მაგრამ თუ თქვენ არ ჩამოიბანეთ სარეცხი საშუალებები ხელების დაბანის შემდეგ, თქვენ ქაფის ურჩხულს დაემსგავსება.

როდესაც სამოყვარულო დღეებს ვუბრუნდები და ვფიქრობ ზოგიერთ სცენაზე რბოლაზე, სადაც საკმაოდ საშინელი იყო და ყველანი ხელსაბანით უნდა დავიბანეთ ნიჟარაში, ის სველი დღეები ყოველთვის ერთი ან ორი მძღოლი იყო მუხლები მოხეტიალე და ფეხსაცმელი და ქვედაბოლოები, რადგან ამ ღამეს ნიჟარაში ხელების დაბანის შემდეგ მათ სარეცხი საშუალებები არ ჩამოიბანეს. და ბოლოს დიდი. არასოდეს ჩაიცვათ საცვლები.

ყოველ შემთხვევაში, არა ველოსიპედის ნაკრების ქვეშ, ეს არის. ველოსიპედის თანამედროვე აპარატურა შექმნილია იმისათვის, რომ ჩაირთოს თქვენი კანი შეუფერხებლად ისე, რომ თქვენ არ გჭირდეთ არაფერი, რაღაცის ჩადება, უბრალოდ გამოიწვევს გაჯანსაღებას და ეს ძალიან არასასიამოვნო იქნება და თუ ოფლიანობას დაიწყებთ, თქვენი საცვალი არ არის ანტიბაქტერიული ველოსიპედის ნაკრები არის, ასე რომ, ეს გამოიწვევს მთელ რიგ პრობლემებს. და ბოლოს, ეს არასწორად გამოიყურება.

ველოსიპედის ნაკრები შექმნილია იმისთვის, რომ ჰქონდეს სუფთა, გლუვი დასრულება გამრუდების გარეშე. რა თქმა უნდა, არა მოძრავ ნაწილებზე. ასე რომ, დატოვეთ ქალის თეთრეული კარადაში, ჩვენი ველოსიპედის სიმართლეების ჩამონათვალი. - თუ მოგეწონათ ეს სტატია, მიუთითეთ დიდი თითები, განსაკუთრებით თუ თქვენთვის სასარგებლოც აღმოჩნდა. - დიახ, და დააჭირეთ სტატიებს, თუ როგორ უნდა წაიკითხოთ იქ

რას ატარებენ ველოსიპედისტები?

ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთებიტარებაცხენოსნობის დროსარიანთქვენი მობილური ტელეფონი, სახლი და / ან მანქანის გასაღები და მართვის მოწმობა (ან თქვენი ლიცენზიის ფოტოასლი). შენშეუძლია ტარებაეს ყველაფერი თქვენს ჯერსის ერთ ჯიბეში ჩაყრილი პატარა პლასტიკურ ჩანთაში.

მწვანე ჯერსის ტური საფრანგეთში, 2019 წ

გასაკვირი თანხაა, რომელიც გრძელი გასეირნებით უნდა წაიყვანოთ, თუ გსურთ იყოთ სრულიად თვითკმარი, მაგრამ როგორც აქ ხედავთ, ყველა ამ ნივთის ჩაყრა სამ უკანა ჯიბეში ველოსიპედის მაისური საკმაოდ რთულია. აქ მოცემულია სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ ეფექტურად ვფუთავთ აღჭურვილობას GCN– ში. ასე ლამაზად განლაგებული ამ მაგიდაზე, აქ არის ის ხელსაწყოები, რომლებიც თქვენთან უნდა წაიღოთ.

ჯერ ჟილეტი, წვიმის კონცხი, რამდენიმე ენერგეტიკული გელი, საჭმელი, ტელეფონი და წყალგაუმტარი საფარი, საბურავის ორი ბერკეტი, რამდენიმე პატჩი, მინი ტუმბო, მრავალ ინსტრუმენტი, სუპერ მრავალ ინსტრუმენტი, ორი მილი, მზისგან დამცავი მინი მილი, რა თქმა უნდა ამინდიდან გამომდინარე, პირადობის მოწმობა, საფულე, ნაღდი ფული, თქვენი რეზისტენტობის უფრო რეტრო გზა, ბიდონი, ასე რომ მესმის თქვენ გკითხავთ, ვაპირებთ ყველაფრის ჩადებას ეს? ჩვენს ჯიბეებში? პასუხი: ჩვენ არ ვართ. არა, თუ ამ ყველაფერს ჯერსში ჩადებთ, ჯიბეები გაგიბერავს და ნაკრები გაფრინდება მარცხნივ, მარჯვნივ და ცენტრში. ქალბატონებო და ბატონებო, საყდარი ფასდაუდებელი ხდება.

ასე რომ, საყრდენში შეფუთავთ შემდეგ ნივთებს: რამდენიმე პატჩი, რომელიც ლამაზად მოთავსებულია იქ, თქვენი ორი შიდა აბაზანა, ისინი იქვე ეტევიან ძალიან ლამაზად, ლამაზად და მყარად, რაც გინდათ და თქვენი საბურავის ბერკეტებისთვის ჯერ კიდევ არის ადგილი ერთი იქ და ასევე მრავალ ინსტრუმენტი. მოდით წავიდეთ, გვერდზე გადავწიოთ, ლამაზი და სუფთა. შეაერთეთ.

რამდენად კომპაქტური და ეფექტურია ეს? ასე რომ, თქვენი შლანგებით და ხელსაწყოებით რომ არ გამოგვივიდეთ, მოდით სხვა ნივთებზე გადავიდეთ. ასე რომ, ჩემი კონცხი და მინიპუმპი ზოგადად არის დამაგრებული, ასე რომ ისინი არ იჭრებიან და ჩემს შუა ჯიბეში ზურგს უკან იკავებენ, რაც მას ლამაზად, ცენტრალურად და დაბალანსებულად ატარებს. შემდეგი არის ნაღდი ფული.

ახლა არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ნაღდი ფული თან წაიღოთ. ძველი სკოლის საიდუმლოების მართლაც საიდუმლო სახეობაა, თქვენ აქ 20 ფუნტი სტერლინგი გაქვთ, რაც საკმარისია ნებისმიერი მოვლენის დასაფარავად, და ასევე საჭიროების შემთხვევაში ყავის გაჩერება არის თქვენი სახელურის ბოლო შტეკერების ამოღება და ლამაზად მოთავსება შიგნით. და ფულის შენახვის კიდევ ერთი გზა არის ეს.

ბევრმა თქვენგანმა შეიძლება უკვე გააკეთოს ეს, მაგრამ ეს კარგია. რა თქმა უნდა, თუ მობილური ტელეფონის ყუთი გაქვთ, ჩადეთ 20 გირვანქა სტერლინგი ან თქვენს ქვეყანაში გამოყენებული ნებისმიერი სხვა ვალუტა, ჩადეთ იგი და ეს გამორიცხავს თქვენი საფულის თან წაყვანას. ტელეფონებზე საუბრისას, მართალია, ტელეფონების უმეტესობას კორპუსი აქვს, მაგრამ მთავარია, ეკრანზე იზრუნოთ და არ დაიკაწროთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მართავთ მანქანას ჯიბეში ნივთების ჩასმა და ამოღება.

მიიღეთ პატარა პლასტიკური კორპუსი, მსგავსი რამ, უბრალოდ ძველი სანტინის ჩანთაა, რომ ხელების გამათბობლები შეინარჩუნოთ. ტელეფონი ნამდვილად მზადაა გამოსაყენებლად. დაბოლოს, ერთ-ერთი უკანასკნელი რამ, რაც შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს მოგზაურობისას ან საერთოდ გასვლისას, პირადობის მოწმობაა.

ასე რომ, ავიღოთ მართვის მოწმობა და კომპანია, სახელწოდებით Road ID, მაგალითად, ისინი ასევე ამზადებენ სამაჯურებს, რომლებსაც აქვთ ყველა დეტალი, რაც გჭირდებათ პრობლემის შემთხვევაში. გარდა ამისა, თქვენი ლარებით, თქვენ შეგიძლიათ ორივე მხარეს მიამაგროთ, თქვენ გაქვთ ლამაზი, კარგად გაწონასწორებული ჩანთების ნაკრები, რომ შეძლოთ თქვენს გზაზე გადასვლა. ახლა კიდევ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, თქვენ დაგჭირდებათ, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არა ამინდის პირობებში, რომელიც ამჟამად დიდ ბრიტანეთში გვაქვს, არის მზისგან დამცავი კრემის პატარა მილი.

როგორც ვთქვი, დღეს ნამდვილად არა. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ჩვენს GCN– ის ერთ – ერთ სტატიაში შევეხეთ თქვენი სკოლის სამოსის ტარების ძველი წესს, მაგრამ აქვე შეგახსენებთ. თქვენ მიიღებთ ძველ ბიდონს, გაჭრით მას, ბევრი პროფესიონალი რეალურად აკეთებს ამას და შეგახსენებთ, რომ თქვენს ველოსიპედზე გჭირდებათ ორი ბოთლის დამჭერი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცოტა მოგწყურდებათ.

შეწყვიტე ზემოდან, აიღე შენი ნაკრები. ასე რომ, თქვენ ლამაზად შეფუთეთ თქვენი მილები, სათანადო ზომის პლასტმასის ტომარა, პატჩები, თქვენი მრავალძრავიანი და საბურავის ბერკეტები. გააფართოვოს ისინი ყველა, ლამაზი და კომპაქტური, ლამაზი და მჭიდრო მოსწონს.

იქ შემოდის საცხობი ხელოვნება. შეაერთეთ ის, ლამაზი და სისუფთავე, და იქ გაქვთ. და თუ მოგწონთ ეს სტატია, დარწმუნდით, რომ მას თითის წვერს მისცემთ.

ჩვენი ეტიკეტის სტატიისთვის დააწკაპუნეთ აქ და როგორ უნდა ისარგებლოთ ჯენტლმენით ან ნაზი ველოსიპედისტით, დააწკაპუნეთ აქ. და რომ გახდე გულშემატკივარი და გახდე GCN აბსოლუტურად უფასო, დააწკაპუნე ჩემი ძველი სკოლის ბიდონზე. მაპატიეთ

Ვწუხვარ! Ვწუხვართ!

ჩამოვარდება ტელეფონი ჯერსის ჯიბიდან?

დიახ, შეიძლებაჩამოყრაროგორც თქვენ გაიყვანეთმაისური დასრულდაშენი თავი როცა მას იღებგამორთულია, მაგრამ მაშინაც კი, ყველაზე მეტად ყველაფერი რჩება.

საბურავები ციკლოკროსი

ველოსიპედისტები იპარსავენ ფეხებს?

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რომველოსიპედისტები'მისცესგაპარსვაის არის, რომ ეს მასაჟს უფრო მარტივს, ეფექტურს, ნაკლებად მტკივნეულს ხდის და თქვენ ნაკლებად განიცდით ფოლიკულურ ინფექციას. ის ასევე აყენებს სახვევს უფრო ადვილად და იშორებს ნაკლებად მტკივნეულს.2013 წლის 15.

შეგიძლიათ ჯინსის ქვეშ ველოსიპედის შორტი ატაროთ?

შეგიძლიათ ჯინსის ქვეშ ველოსიპედის შორტი ატაროთ? დაუფარავი პირობა, ნამდვილად. მინახავს ნახმარიჯინსის ქვეშშეწყვიტა ასეშენ შეგიძლიავხედავ ლიკრასქვევითჯინსიმას.

რამდენი ფეხით უნდა დაიცვან მძღოლები ველოსიპედისტებისგან?

დატოვეთ უსაფრთხო მანძილი არანაკლებ სამი (3)ფეხებიმანქანასა დაველოსიპედისტიდა შეინარჩუნეთ ასეთი კლირენსი უსაფრთხოდ გასვლამდეველოსიპედი. დატოვეთ უსაფრთხო მანძილი გზის გავლისასველოსიპედიდა შეინარჩუნეთ კლირენსი სანამ არ გადალახავთ უსაფრთხოდველოსიპედი.

შეგიძლიათ კიბო მიიღოთ მობილური ტელეფონის ჯიბეში ტარებით?

მიუხედავად იმისა, რომ გრძელვადიანი კვლევები გრძელდება,რომთარიღი არ არსებობს დამაჯერებელი მტკიცებულება იმისამობილური ტელეფონიგამოყენება იზრდებარისკიკიბო.

რატომ აქვთ ველოსიპედისტებს დიდი ფეხები?

პროფესიონალიველოსიპედისტებს აქვთუფრო დიდიბარძაყისკუნთების ჯვარი, ვიდრე არაველოსიპედისტები, ამბობს გოტჩალი. განსაკუთრებით გამოხატულია კვადრატული კუნთები, რომლებიც ბიძგს აწვდის პედლებს და ასევედიდიკუნთის ძვლის კუნთები, რომლებიც ეხმარება პედალის ასვლას.

რატომ იპარსავენ ველოსიპედისტები საზოგადოებრივ თმას?

Როგორცველოსიპედისტი, თქვენ არ გსურთ ველური, დაუოკებელი მანესაჯარო თმარადგან მას შეუძლია ოფლისა და სუნის დაჭერა, ან დაემატოს დამატებითი უნაგირის ტკივილის გამომწვევი ხახუნი. უფრო კომფორტული იქნება.საჯარო თმაუზრუნველყოფს მსუბუქ ბარიერს არომატის არეების ხახუნისგან და ასევე ეხმარება კანზე ოფლის მოშორებას.

ველოსიპედის მაისურზე სად არის ჯიბეები?

ველოსიპედის მაისური გრძლად არის გაჭრილი უკანა მხარეს, რომ მოთავსდეს მოხრილი პოზიცია, რომელიც გამოიყენება სპორტზე ორიენტირებულ ველოსიპედით. მაისურის ნებისმიერი ჯიბე უკანა პანელზეა განთავსებული, რადგან წინა ჯიბეები იღვრება.

რა უნდა ჩავიდო მაისურის ჯიბეში?

თუ იყენებთ უნაგირის ჩანთას, ულტრა კომპაქტური ველოსიპედის მობილური ტელეფონის საფულე იდეალურია თქვენი სწრაფი წვდომის ნივთების ტარებისთვის. თუ თქვენი ველოსიპედის სუფთა სახე გსურთ, შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ტელეფონი, ხელსაწყოები და მოწყობილობები ჯერსის ჯიბეში Jersey Pocket Tool Case ან Cycling Ride Pouch– ით - ორივე შესანიშნავი არჩევანია.

რას ჩადებთ ველოსიპედის მაისურში?

ზომა შეესაბამება ვიწრო ევროპული ველოსიპედების მაისურებს. ორი ზომის ჯდება პატარა და დიდი ტელეფონები. უჭირავს ველოსიპედის იარაღები, ხელსაწყოები და ტელეფონი (თავდადებული ჯიბეში). ზიპერის წინა ჯიბეში ინახება სწრაფი წვდომის საგნები, როგორიცაა ნაღდი ფული ან პირადობის მოწმობა. ძლიერი ბალისტიკური ნეილონი ხელს უწყობს ოფლის დაბლოკვას და შინაარსს მშრალად ინახავს.

Სხვა Კითხვები Ამ Კატეგორიაში

ველო ტური საფრანგეთში - გამოსავალი

რამდენ მილზე გადიან ისინი ტურ დე ფრანსში? Tour de France არის მსოფლიოში ყველაზე დიდი სპორტული ღონისძიება. თითქმის 200 ველოსიპედისტი მხოლოდ 23 დღეში 2,000 მილიზე მეტს ასრულებს.

Cavendish Cycling - როგორ მივაღწიოთ

რა დაემართა მარკ კავენდიშს? კავენდიში შეეჯახა პიტერ სეგანს 2017 წლის ტურ დე ფრანსის მეოთხე სცენაზე, რის გამოც იგი იძულებული გახდა შეჯიბრი დაეტოვებინა. კავენდიშმა განაგრძო კარგი შედეგები 2018 წლის აგვისტომდე, როდესაც მას დაუსვეს დიაგნოზი ეპშტეინბარის ვირუსით.

ქარსაწინააღმდეგო ბაზის ფენის ციკლი - შესაძლო გადაწყვეტილებები

ბაზის ფენები ქარსაწინააღმდეგოა? ქარსაწინააღმდეგო, ამოსუნთქვადი ფენის ფენა, რომელიც სხვა ფენების ქვეშ უნდა ატაროთ, რომ თქვენი კანი მშრალი და თბილი იყოს ცივ და ცივ დღეებში. FORM FIT: ჩვენი უახლოესი მორგება, შექმნილია სხეულზე მჭიდროდ ატარებისთვის, ტენიანობის მართვის, თერმული ეფექტურობის ან აეროდინამიკის გასაუმჯობესებლად. იდეალურია ნებისმიერი გარე საქმიანობისთვის გრილ და ცივ დღეებში.

ველოსიპედით სახლში - როგორ გამოვასწოროთ

შეგიძლიათ წონაში დაკლება შინაურ ველოსიპედით? ვარჯიშის ინტენსივობიდან და სხეულის წონიდან გამომდინარე, თქვენ შეგიძლიათ დაწვათ 600 კალორიაზე მეტი საათში სტაციონარული ვარჯიშის საშუალებით. ეს შიდა ველოსიპედით მოძრაობას შესანიშნავ ვარჯიშად აქცევს კალორიების სწრაფად წვას. წვაზე მეტი კალორიის დაწვა წონის დაკლების გასაღებია .12. 2019 წ.

ველოსიპედის წამლები - როგორ უნდა მოგვარდეს ეს

რა ნარკოტიკები იკრძალება ველოსიპედით? აკრძალული ნივთიერებებისა და მეთოდების სრული ჩამონათვალისთვის ეწვიეთ WADA ვებსაიტს. აკრძალული ნივთიერების ძირითადი ტიპებია: ანაბოლური სტეროიდები. პეპტიდური ჰორმონები და ზრდის ფაქტორები (მაგალითად, ადამიანის ზრდის ჰორმონი) ბეტა -2 აგონისტები (ასთმის სამკურნალო საშუალება) კონტროლი) ჰორმონები. დიურეტიკები. ანონიმური წამლები.

პროფესიონალური ველოსიპედი - ხანგრძლივი გადაწყვეტილებები

რა ღირს პროფესიონალი ველოსიპედისტის ველოსიპედი? ანდრეს ლ. დუზოღლოუ, კონსულტანტი, რომელიც ველოსიპედის ინდუსტრიაში მუშაობს და პროფესიონალ სამჭიტ სპორტსმენებთან ერთად ამბობს, რომ ტურის მონაწილეთა უმეტესობა ველოსიპედით მოძრაობს, რომელიც $ 10,000 და მეტი საცალო ღირებულებით. 2013 წ.