მთავარი > ველოსიპედისტები > ველოსიპედისტის ავარია - როგორ მივაღწიოთ ამას

ველოსიპედისტის ავარია - როგორ მივაღწიოთ ამას

ვინ გამოიწვია ტურ დე ფრანსის ავარია?

მაგრამ ამისთვისტურიწარმატება, პატივი სცეს უსაფრთხოებასსაქართველოსმხედრები!ავარია მოხდამაყურებლის ნიშნით მხოლოდ პირველი იყოსაქართველოსგახსნის დღე. გერმანელი ველოსიპედისტი ჯაშა სუტერლინი იყო პირველი მხედარი, რომელმაც დატოვა ასპარეზობა მას შემდეგავარიადა მეორეავარიარამდენიმე სხვა ჩამოიყვანა, იუწყება Reuters.29 2021 წ.



იპოვნეს ის ქალბატონი, რომელმაც ტურ დე ფრანსში ავარია გამოიწვია?



ქალი მაყურებელი, რომელიცგამოიწვიაჯაჭვური რეაქციაავარიაპირველის დროსსაქართველოსტური დე ფრანსშიგავრცელებული ინფორმაციით, შაბათს 21 ეტაპი დააკავეს. BFMTV– ს თანახმად, ფრანგული ახალი ამბების სადგური, ექალიოთხშაბათს დააკავესწელსფინისტერა,წელსჩრდილო - დასავლეთისაფრანგეთი, არ არის შორსდანავარიასაიტი მისი სახელი არ გახმაურებულა.30 2021 წ.

ველოსიპედით წვიმა

რა მოხდება, თუ ველოსიპედისტი ავარიას იწვევს?

Მოვლენა. ნებისმიერი შემთხვევის შემთხვევაშიავარიაანავარიამძღოლის მონაწილეობით და აველოსიპედისტითუნდაცთუკიეს არისველოსიპედისტისშეცდომა მანქანა არის დიდი მეტალის ყუთი, ამიტომ მხედარი უფრო უარესი იქნება. როგორც ნებისმიერიავარიაგზაზე რომმიზეზებიდაზიანება ან დაზიანება, გირჩევთ შეაჩეროთ და შეცვალოთ დაზღვევის დეტალები.

(ელექტრონული მუსიკა) - აი, ჩვენ ვართ ჩემბერტში, 2018 წლის ტურ დე ფრანსის რუბაის ეტაპის შემდეგ და გაგვიმართლა, რომ ნახევარი საათი გავატარეთ ექიმ კევინ სპრუზთან, გუნდის ექიმთან Team EF Drapac. კევინ, დიდი მადლობა დროის გაწევისთვის.



იქნებ მითხრათ რომელია ხუთი ყველაზე გავრცელებული დაზიანება, რასაც მძღოლებში ხედავთ? - მე ვფიქრობ, რომ ნომერ პირველი არის ქუჩის გამონაყარი, და სამწუხაროდ, ეს გუშინ ვნახეთ და ეს რაღაცები ვართ. ახლა მასზე მუდმივად ვმუშაობ. ძნელია მათი კლასიფიკაცია სიხშირის თვალსაზრისით, რადგან მას აქვს გარკვეული დახვეწილობები, მაგრამ ვფიქრობ, მე გადავა ხუთეულს, რომელსაც ყველაზე მეტად ვხედავ.

ასე რომ, გამონაყარი ქუჩაში, ძვლის ძვლის მოტეხილობა, მაჯის დაზიანებები, სამწუხაროდ, ტვინის შერყევა და შემდეგ მუხლის პრობლემები. ეს ჩვეულებრივ ქრონიკული გადაჭარბებულია - და ასე რომ, მოდით დავიწყოთ ქუჩის გამონაყარით, თუ ეს კარგადაა. როდესაც მე მძღოლი ვიყავი, ყოველთვის ვხუმრობდით, რომ ეს იყო წვრილმანი და ზედაპირული, ვგულისხმობ, რომ ეს ფაქტიურად ზედაპირულია, მაგრამ ეს შეიძლება მართლაც სერიოზული პრობლემა იყოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის დიდი ფართობია და თუ მნიშვნელოვან დისკომფორტს იწვევს, მას შეუძლია შეცვალოს მართვის სტილი.

და შეგიძლიათ უხეშად მითხრათ, როგორ უმკლავდებით საგზაო გამონაყარის ფართო სპექტრს? - რა თქმა უნდა, ქუჩაში გამონაყარის სამკურნალოდ ეს არის ბავშვი, რომელიც ხრიკების ტომარაა, რომელსაც თან ვატარებ. ჩვენ ვიყენებთ ფოროვან ქირურგიულ ფირს, რომ ადგილზე ვიჭიროთ. Omnifix არის ის, რაც ჩემთან არის, მაგრამ ჩვენ ერთგვარად ავიღებთ იმას, რაც აფთიაქებშია, როცა ამოვიწურავთ. ეს არის ფირზე, რომელსაც მე ვიყენებ, ტელფას სახვევები მხოლოდ წებოვანი გარსია, რასაც ადგილობრივ აფთიაქში ადვილად მიიღებთ.



ეს ალბათ ადრეც გინახავთ, ერთგვარი მბზინავი პალტო ისე, რომ ის არ ჭირდება ჭრილობას, რომლის მხოლოდ სამმაგ ანტიბიოტიკურ მალამოს ვსვამთ. აშშ-ში ჩვენ ამას Neosporin- ს ვუწოდებთ, ეს არის ზოგადი ვერსია, მაგრამ თქვენ უბრალოდ წაისვით იქ და პირდაპირ მიდის ჭრილობაზე გამოიყენეთ ის, რაც თქვენ ალბათ ნახეთ მძღოლებზე, ამ ცეცხლგამძლე ქსელში. ეს არის ის, რაც ჩემს შვიდი წლის ბიჭს უყვარს ველოსიპედით მოძრაობა და ის საიდან მოვიდა, როდესაც ის დაეცა და დაჟინებით მოითხოვა, რომ მუხლებზე დავდე.

მაგრამ ეს თქვენ ალბათ ნახავდით მფრინავებში მყოფ მოტოციკლეტებთან, რომლებიც უბრალოდ სახვევებს იკეთებდნენ. ჩვენ მას ბევრს ვიყენებთ მუხლებზე და იდაყვებზე, იმ ადგილებში, რომლებიც მუდმივად მოძრაობენ ოთხიდან ექვსსაათიანი ფეხის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს პერსონალი დაიწყებს გადაადგილებას და ხეტიალს, როდესაც ოფლიანობა მოხდება გამორთე და უბრალოდ გაღიზიანებული იყავი, დადექი და გაითვალისწინე ყველაფერი. და ეს ყველაფერი არის ის, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ აფთიაქიდან.

ამის მისაღებად თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური სამედიცინო ლიცენზია ან არაფერი, ეს საკმაოდ მარტივია - ასე რომ, იდაყვის ძარღვები, ჩვენ ვეხუმრებით, როგორც ველოსიპედისტები, რომ თქვენ არ ხართ ნამდვილი ველოსიპედისტი, სანამ არ გატეხავთ თქვენი ყელის ძვალი, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. მაგრამ ძალიან - (იცინის) - მე მაინც მაქვს ჩემი - ეს არის ძალიან გავრცელებული ველოსიპედის დაზიანება, არა? ეს? - ეს არის. - პირველ რიგში, იქნებ ცოტა რამ გვითხრათ, რატომ? რამე კავშირი აქვს ელექტროენერგიის გადაცემასთან, როდესაც ვინმე- აბსოლუტურად, ეს ციკლები მოდის.



როდესაც ხელები გისოსებს გაქვთ და შედარებით მაღალი სიჩქარით მიდიხართ, ხშირად ხედავთ ხოლმე მათ თავზე, როდესაც პოლონელები მიდიან, მაგრამ უმეტესად არის ერთი მანევრი, რომ თავიდან აიცილოთ ჩავარდნა და ბორბალი ტრიალებს, შემდეგ კი ისინი გვერდით დაეშვით და თანდაყოლილი ტენდენცია, რეფლექსია, არის მიღწევა და ეს ძალა გადავა ზემოთ, და ხშირად საყრდენზე, რომელიც წარმოადგენს S ფორმის ძვლის ტიპს, ჯაჭვში აქვს სუსტი წერტილი და იბზარება - დიახ, და თქვენ მაჩვენებთ ამ წარმოუდგენელ ულტრაბგერით აპარატს. მომიყევი ამის შესახებ, ასე რომ --- დიახ, შესანიშნავია, ტურზე ჩვენ ძალიან გამიმართლა, რომ ყოველი ეტაპის ბოლოს მაქვს რენტგენის აპარატი. ისინი ბევრ რასებში არ აკეთებენ ამას.

გატეხილი კლავიკის აღდგენის დრო

Giro აკეთებს ამას, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს მხოლოდ ის ორი რბოლაა, ასე რომ ხშირად, როდესაც ჩვენ ვწუხდებით მოტეხილობით, მაშინ ნამდვილად ვეძებთ სასწრაფო დახმარების ოთახს, საავადმყოფოს. ლოგისტიკურად მომთხოვნია. მძღოლის გამოჯანმრთელება და ყველაფერი რაც მას აქვს, შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს.

ახლა ჩვენ გვაქვს დამატებითი სარგებელი ამ მოწყობილობების ქონაში, ულტრაბგერითი აპარატი, რომელსაც ძალზე ადვილად შეუძლია შეისწავლოს ზედაპირული ძვლები, მაგალითად, საყრდენი, შეუძლია გადახედოს მაჯებს, ხელს და ფეხის გადაგდებას რისი დანახვა გვინდა? მაჯა. - სკაფოიდი? - სკაფიოიდური ძვალი, მოდით გადავხედოთ დისტალურ რადიუსს აქ და ქვემოთ სკაფის ძვალში. ასე რომ, ეს გელი საშუალებას აძლევს ხმის ტალღებს, რომლებიც გამოდის გამტარობიდან, გადაეცეს კანზე. ძვლის მეშვეობით ძვლის ქვემოთ ან ძვლის ქვემოთ და მოგვცეს იქ ქერქის სურათი.

თქვენ ხედავთ, რომ ეს ლამაზი და უწყვეტია და მე შემიძლია სახის წინ და უკან გადაადგილება. ჩვენ მივდივართ, მოტეხილობა რომ გქონდეთ, მაშინ ვხვდებოდით, სადაც ეს ხაზი ნამდვილად უწყვეტია, იქნებოდა გადახტომა, საკმაოდ შესამჩნევი - კარგი კევინი, შეგიძლიათ დაგვიკავშირდეთ მაჯის საშუალებით და გითხრათ ხელის დაზიანებები? ? - რა თქმა უნდა, ასე რომ, ჩვენ ვისაუბრეთ იდაყვის ძვლებზე და რა არის მიზეზი, რომ მხედრები ერთნაირად უვლიან და ეშვებიან გაწელილი ხელით, ხოლო საყრდენი ძირს აწვება მას, მაგრამ, როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, მაჯა და ხელია ვგულისხმობ, რომ ისინი იატაკზე მოხვდნენ. თქვენ, რა თქმა უნდა, საფრთხეს უქმნით კანის დაზიანებას, მაგრამ მაჯის ძვლები და ხელის ძირში არსებული პატარა ძვლები ისეთი ადგილია, სადაც ხელი მაჯას ხვდება, ხშირად ამ დაცემის მსხვერპლიც ხდება.

რადიუსი არის ძვლის ცერა თითის მხარე, ხელის მხარე, რომელსაც აქვს ცერი, შემდეგ კი აქ არის წყლული. სკაფიოტის ძვალი არის პატარა ძვალი, რომელიც ზუსტად ამ ნაწილში ზის - დიახ - და ის ასევე ხშირად არის დაზიანებული. როდესაც მხედარი ჩამოდის, ჩვენ ხშირად ვუყურებთ ძვლებს, ხრტილებსა და მყესებს --- დიახ. - ეს გარშემორტყმულია იქ, შემდეგ კი ძვლები იქვე, ძირში. - დიახ. - მაგრამ ზოგიერთი მათგანის განკურნება რთულია და ამიტომ მათთან ერთად ვინმე არ მართავდა მანქანას.

ველოსიპედის პედლებიანი კლიპი

ნეტავ გაშვებულიყო. მაგრამ ეს პატარა ძვლის ძვალი, სისხლში მოხვედრის გამო, სინამდვილეში მოდის, სისხლის მიწოდება ეცემა, ის ძვალში გადის და უკან მიდის მისკენ, ასე რომ, თუ ძვალს გატეხავ, შეგიძლია გაჭრა სისხლის მიწოდება, რაც აშკარად ართულებს განკურნებას, თუ არა შეუძლებელს. ეს პატარა მოტეხილობებიც ზოგჯერ ქირურგიული ხასიათისაა, ასე რომ თქვენ გინდათ მათ ადრე ლაქა - ასე მომიყევით მუხლებზე.

ეს არის ერთ-ერთი რამდენიმე რამ, რაც ველოსიპედით არ დამემართა, ასე რომ (იცინის) - შესანიშნავია! მუხლი არაა, ცხადია, მუხლზე ტრავმული დაზიანებებია, ასე რომ, ველოსიპედიდან ვარდები, მუხლს ურტყამ, ეს პრობლემა დგება, მაგრამ პატიოსნად, არა? მე ვხედავ, რომ მუხლი უფრო მეტად ხდება ქრონიკული ჭარბი დაზიანებების მსხვერპლად.

ეს ნიშნავს, რომ შესაძლოა კუნთოვანი დისბალანსი იყოს ან პოზიციონირების პრობლემა. როგორც წესი, ეს ორივეა. მკურნალობა დამოკიდებულია მიზეზზე.

ეს ხშირად ნიშნავს ნაბიჯის გადადგმას და მათი მოძრაობების გადახედვას, ძალის ნიმუშების დათვალიერებას, შესაბამისობას. შეიცვალეს კლეტები? მათ შეცვალეს უნაგირის სიმაღლე? ხშირად შეიძლება მათ ეს განზრახ არ გაუკეთებიათ, ამიტომ ისინი გარეთ იყვნენ და სახლში ბორბლებიან ბრუნდებიან და საჯდომის ძელი ცოტათი გადაიჩეხო, ჩვენ კი გავზომოთ და ჰგავს, აჰა, ორი ინჩია ქვემოთ ან დიუმიანი ან რაც მუხლზე აძაბებს თავს და რატომ გტკივა. - კევინ, ტვინის შერყევა, ეს ყველაფერი კარგად მახსოვს.

ძალიან არასასიამოვნოა. გვესაუბრეთ დიაგნოზით და შემდეგ რა ვუყოთ ტვინის შერყევის მქონე მძღოლს - ასე რომ ტვინის შერყევა არის ის, რაც ნამდვილად მოქმედებს ველოსიპედისტებზე, და ის რასაც ჩვენ ვხედავთ მთელი წლის განმავლობაში და რასაც ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში ნამდვილად ვისწავლეთ, ათი წლის განმავლობაში, როგორც სამედიცინო საზოგადოება, რომელსაც ალბათ უფრო სერიოზულად უნდა მოვეკიდოთ. ჩემს განათლებაში ტვინის შერყევის დიაგნოზი და მკურნალობა საგანმანათლებლო თავსატეხების ძალიან დიდი ნაწილი იყო და ჩვენ ძალიან ბევრზე გავამახვილეთ ყურადღება.

მე ვფიქრობ, რომ ველოსიპედით მოძრაობაში ხედავთ, რომ ეს აისახება, რომ ჩვენ ამ პროტოკოლებს ვახორციელებთ, ამის გაცნობიერებას ვიწყებთ და მხოლოდ ამის გაცნობიერება შეიძლება ძნელი იყოს, რადგან ტვინის შერყევის დიაგნოზი სუბიექტურია, რაც ნიშნავს, რომ ტესტი არ არსებობს რომ გვეუბნება ვინმეს ტვინის შერყევა აქვს. თქვენ ვერ შეძლებთ მათი სკანირებას, ვერ გააკეთებთ სისხლის ანალიზებს და შემდეგ ძალზე მნიშვნელოვანია მათი ბალანსის შემოწმება, ეს უყურებს მათ მეხსიერებას და მეხსიერებას და იმ სიმპტომებს, რომლებიც მათ გვითხრეს. ასე რომ, გარკვეული გაგებით, მათ წყალობაში ვართ, რასაც ისინი გვეუბნებიან. - ჩემთვის ძნელია იმის წარმოდგენა, თუ როგორ, როგორც ექიმს, ასე რთულია ამ ტიპის f– ს დიაგნოზის დასმა ან დროულად წნევის ქვეშ პირველი დიაგნოზის დასმა, რადგან ეს შეიძლება უსაფრთხო იყოს ჩვენი მაყურებლისთვის უკაცრავად უნდა იყოს დაცული. ეს შეიძლება ჟღერდეს, თუ გრანდიოზული ტურის მესამე დღეს ვინმეს გამოიყვანთ და ის ამას გააკეთებს? ტვინის შერყევა არ გაქვთ? მხოლოდ იმის გამო, რომ თქვენ შეიძლება თავი დაარტყათ, ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, ეს არც გუნდისთვის არის სამართლიანი და არც მძღოლისთვის. - არა. - ასე რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეჭვები გასაგრძელებლად, დასაწყისისთვის, გამოიცანით მე. - მე უსაფრთხოდ ვითამაშებდი მას. - დიახ. - თუ შეშფოთება მაქვს --- დიახ. - თუ რამე არასწორია, გაკეთდა. - დიახ. - და თუკი საბოლოოდ ვინმეს ტვინის შერყევის გარეშე გავწევ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ უნდა მქონდა, მირჩევნია ეს გადაწყვეტილება მივიღო.

ახლა ის დამჭამს. (იცინის) - დიახ - თუ სასტუმროში დავბრუნდებით და ყველაფერი კარგადაა, თავს დავარტყამ, მაგრამ მე მირჩევნია, რომ ისინი ისევ ჩავდოთ და სხვა მიზეზების გამო გამეკრან. - დიახ - თავის ტვინის შერყევის სხვა რთულია სიმპტომები, რომლებიც, როგორც წესი, დროთა განმავლობაში ვლინდება. - დიახ. - ჩემი აზრით, საკმაოდ უჩვეულოა მხედრის ჩამოსვლა, თავზე დარტყმა და ველოსიპედზე დგომა და ტვინის შერყევის სიმპტომები. - დიახ.

კევინ, დიდი მადლობა, რომ ხალხმა აღაფრთოვანა, ასე რომ, ყველაზე გავრცელებული დაზიანებები პროფესიონალ მხედრებს შორის შეიძლება იყოს გამონაყარი, ძვლის ძვლის მოტეხილობა, მაჯის დაზიანებები, ტვინის შერყევა და მუხლის ტკივილი და ვფიქრობ, რომ ეს რეკრეაციული ველოსიპედისტების უმეტესობა იგივეა, რაც კარგად იმედი მაქვს, ეს თქვენთვის საინტერესო აღმოჩნდა. კევინ, კიდევ ერთხელ გმადლობთ და გისურვებთ წარმატებებს ტურის დანარჩენი პერიოდისთვის. - გმადლობთ. - თუ მოგეწონათ ეს სტატია, მოგვიწოდეთ თითი, დააჭირეთ 'გამოწერას' და დააჭირეთ აქ ტურის მეტი ინფორმაციისთვის.

ვინ არის მაყურებელთა ტურ დე ფრანსის ავარია?

უამრავი ტრავმირებული მხედრის მიუხედავად, ჯაშა საზერლინი ერთადერთი იყო, ვინც უარი თქვატურიროგორც შედეგისაქართველოსავარია, რაც მოხდა, როდესაცმაყურებელიშუაში ეჭირა ნიშანი - ბაბუისთვის გაგზავნილ შეტყობინებასსაქართველოსგზა და ბილიკისაქართველოსტონი მარტინი.ორი 2021 წ.

ოსპის მაკარონის კვება

იპოვნეს Tour de France- ის გულშემატკივარი?

პარიზის (AP) პოლიციამ ოთხშაბათს დააკავა აგულშემატკივარიჩართულიწელსმასიური გროვატური საფრანგეთშიდროსველოსიპედის უდიდესი ღონისძიების გახსნის ეტაპი, იტყობინებიან ადგილობრივი მედია.ჟანდარმერიასაქართველოსლანდერნო, აღმოსავლეთისაქართველოსცოტა ხნის შემდეგ ბრესტმა მოწმეებისთვის მოითხოვაგროვა.30 2021 წ.

ვინ არ არის Tour de France 2021?

პიტერ სეგანმა მიატოვატური დე საფრანგეთში 2021 წმუხლის ტკივილთან ბრძოლის შემდეგ, რომელიც განვითარდა ბურსიტის გამო.ორი

შემიძლია უჩივლო ველოსიპედისტს?

უყურადღებობა, არსებითად, არ არის სათანადო ზრუნვა შესაბამისი გარემოებების გათვალისწინებით, ამ შემთხვევაში, როგორც აველოსიპედისტიგზაზე. ასე რომ, დიახ, მარტივი პასუხია ის, რომ შენ ხარშეიძლებაიყოსუჩივლაუბედური შემთხვევის გამო.

ვინ აგებს პასუხს, თუ ველოსიპედისტი მოხვდა მანქანას?

თუკიუბედური შემთხვევა მოხდა სამუშაოზე გადასვლისას, ან სამსახურში ყოფნისას, ის ასევე მიანიშნებს, რომ ისინი შეიძლება დაფარული იყოს მათი დამსაქმებლის დაზღვევით.თუკიველოსიპედისტიაქვს არაადეკვატური დაზღვევა, ალბათ უფრო ადვილი იქნება თქვენი სადაზღვევო სარჩელის მოთხოვნა და სადაზღვევო კომპანიის ნება დართოთ ვინმეს მიმართოსვინ აგებს პასუხს.

მთლიანი სხეულის წინააღმდეგობის შემსრულებლის ვარჯიში

ვინ დატოვა Tour de France 2021?

ტური დე საფრანგეთში 2021 წ'ფეხი არ შემიძლია' მე -12 ეტაპის წინაშე მიტოვებს პიტერ სეგანი.2 დღის წინ

პიტერ სეგანი პარიზში არის ნიცაში 2021 წ.

სცენაზე გასასვლელად 126 კილომეტრია და რამოდენიმე აგრძელებს გასეირნებას. ჯგუფს სცენაზე 32 კმ უჭირავს, რადგან მოქმედების მესამე საათში მივდივართ. 05:01:57 - 11 მარტი,2021 წ.პიტერ სეგანიCOVID-19– ზე დადებითი ტესტის შემდეგ არის დაბრუნების ბილიკზე.

Სხვა Კითხვები Ამ Კატეგორიაში

როგორ გააკეთოთ საკუთარი თავი

რა საკვები მოგაქცევთ დაუყოვნებლივ? 15 ჯანსაღი საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ PoopApples– ში. ვაშლი კარგი ბოჭკოვანი წყაროა, ერთი პატარა ვაშლი (5,3 უნცია ან 149 გრამი) უზრუნველყოფს 3,6 გრამ ბოჭკოს (2). ქლიავი. ქლიავი ხშირად გამოიყენება როგორც ბუნებრივი საფაღარათო საშუალება - და ეს კარგი მიზეზია. კივი. სელის თესლი. მსხალი. ლობიო. Rhubarb. არტიშოკი.

მშობიარობის კონტროლი და სახსრების ტკივილი - ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო

ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებმა შეიძლება გამოიწვიოს ართრიტი? 2010 წლის 28 მაისი - ახალი კვლევის თანახმად, რევმატოიდული ართრიტი (RA) ქალებში იზრდება, ათწლეულების განმავლობაში შემცირების შემდეგ, და გარემოს ფაქტორებმა, მათ შორის ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებმა დამცავი ესტროგენის ქვედა დოზებით, შეიძლება ხელი შეუწყონ ზრდის ზრდას. .28 2010 წ.

რამდენად ხშირად უნდა იკვებოთ - გამოსავალი იპოვნოთ

უნდა ჭამოთ ყოველ 3 საათში ერთხელ? საკრუიზო ამბობს, რომ 3 საათში ერთხელ, მცირე და დაბალანსებული საკვების მიღება აძლიერებს თქვენი სხეულის ცხიმის დაწვის პოტენციალს. მისი განმარტებით, თუ საკმარისად ხშირად არ ჭამთ, თქვენი სხეული გადადის 'შიმშილისგან დაცვაში', ენერგიის შესანარჩუნებლად კალორიების შენარჩუნება, ცხიმის შენახვა და კუნთების დაწვა (არა ცხიმის). 2020 г.

Green Jersey Tour de France 2019 - საუკეთესო სახელმძღვანელო

რას ნიშნავს მწვანე მაისური ტურ დე ფრანსში? შეიქმნა 1953 წელს ტურ დე ფრანსის 50 წლის იუბილესთან დაკავშირებით, მწვანე მაისური, რომლის სპონსორია Skoda, აჯილდოებს მხედარს, რომელიც ხელმძღვანელობს ქულების კლასიფიკაციას ყოველდღე. ქულების მინიჭება ხდება ეტაპების დასრულებებზე და შუა ეტაპებზე.

კლასიკური ველოსიპედები - როგორ გადაწყვეტთ

რომელი ძველი ველოსიპედი ღირს ფული? ყველაზე ძვირფასი რთველის ველოსიპედები რთველის ველოსიპედიპაკეტის აუქციონის გასაყიდი ფასი C. 1892 დეპეშა 26 450 დოლარი. 1890 'როჩესტერი' 23 000 აშშ დოლარი 1937 ელგინ ბლუბერდი 17 250 აშშ დოლარი. 1960 წლის ბოუდენი 'Spacelander' 13 800 დოლარი

ძირითადად ბრიტანულია - როგორ უნდა მოგვარდეს

ძირითადად ინგლისურად როგორ ამბობთ? ქვემოთ მოცემულია დიდი ბრიტანეთის ტრანსკრიფცია 'ძირითადად': თანამედროვე IPA: b ?? js? Kl? J. ტრადიციული IPA:? Be? S? Kli? 3 syllables: 'BAY' + 'sik' + 'lee'